Recomendamos estas clases para quien ya ha aprendido las bases del yoga y está familiarizado con algunas posturas y además quiere sentir un reto y mas creatividad. Estas clases no son difíciles sino profundas. Se experimentan mas sutilezas de las posturas como aprender a sentir los diferentes músculos o notar la piel, la respiración y abrirte a posibilidades de mayor fortaleza, flexibilidad, estabilidad, movilidad, ritmo y los mas importante incrementar el nivel de atención consciente.
Se combina el uso de aditamentos con posturas sin aditamentos, también se aprenden posturas nuevas y se incrementan las posturas Invertidas, como el Parado sobre la cabeza (sirsasana) y mas posturas de arco (extensiones) .
Se toman retos corporales, mentarles y energéticos y los maestros enseñan meticulosamente, sin prisa y dan opciones a cada alumno de acuerdo a las diferentes necesidades y posibilidades.
En profundizando tenemos tres variantes:
- Profundizando, método Yoga Espacio
- Profundizando, método de BKS Iyengar
- Profundizando, vinyasa
Te invitamos a que conozcas estas diferentes opciones.
Deja un comentario