Author Archives for Jñana Dakini

Yoga y Sistema Digestivo

agosto 15, 2018 4:28 pm Published by Leave your thoughts

¿Ayuda el yoga al sistema digestivo? Por Jñana Dakini Una de las principales razones del porque se practica yoga en la actualidad, es la salud cuerpo/mente. Ya no se busca el yoga para contactar conpoderes como la clarividencia o la inmortalidad, sino por la necesidad de que nuestro cuerpo y mente funcionen a favor de la salud y la calidad devida. Entre... Conocer más...


Yoga, ni dogma ni religión

agosto 15, 2018 4:27 pm Published by Leave your thoughts

El yoga no es una religión ni un dogma, es un conjunto de técnicas, prácticas y métodos tanto físicas como meditativas para armonizar los diferentes sistemas del organismo humano y generar un estado continuo de salud física, de tranquilidad y receptividad mental. Se crean condiciones para desarrollar cualidades como la paz, la bondad, la compasión y la ecuanimidad. En este... Conocer más...


La confusión que cierra tu corazón

agosto 15, 2018 4:23 pm Published by Leave your thoughts

Por Kavindu Los seres humanos desarrollamos la mayor parte de nuestras relaciones con nosotros mismos y con otras personas a partir de las definiciones e ideas que construimos en la mente. Tomamos estas construcciones mentales como si fueran reales. Así, todos los días pensamos en otras personas y en nosotros mismos. En nuestra mente se tejen películas completas de relaciones... Conocer más...


Yoga y relajación

agosto 15, 2018 4:22 pm Published by Leave your thoughts

LA IMPORTANCIA DE LA RELAJACIÓN ANTES UNA PRÁCTICA ACTIVA DE ASANAS   En la actualidad la ansiedad es un patrón emocional, mental y físico el cual padecen grandes grupos de población, desde niños hasta personas de edad avanzada, independientemente del estado de salud y estilo de vida. Las secuelas de la ansiedad pueden ir desde el insomnio y estreñimiento, hasta el... Conocer más...


La mente en el yoga

agosto 15, 2018 4:20 pm Published by Leave your thoughts

Por: Jñana Dakini En mi época de  estudiante de danza y bailarina, recuerdo haber pasado  muchas horas con ejercicios intensos tratando de tener mas flexibilidad: lograr que mi torso se pegara a las piernas o que la pierna llegara la cara. La flexibilidad y la fuerza eran cualidades muy apreciadas. Cuando decidí dejar la danza para dar paso al yoga... Conocer más...


En estos días de frio…

agosto 15, 2018 4:19 pm Published by Leave your thoughts

EN ESTOS DÍAS DE FRÍO… Por Jñana Dakini(Cuaderno de notas de Yoga Espacio) En esta época invernal tu cuerpo requiere de un sistema inmunológico estable y fuerte para combatir las enfermedades ocasionadas por el frío como son la gripe, catarro, infecciones de garganta y otros padecimientos de las vías respiratorias. El Yoga junto con la Meditación y una alimentación con... Conocer más...


Una enseñanza de Patanjali

agosto 15, 2018 4:17 pm Published by Leave your thoughts

Una enseñanza de Patanjali: El yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente. Por Jnaña Dakini Patanjali ( siglo II) fue un filósofo, médico y yogui quien elaboró un tratado de aforismos en torno a la meditación y la vida espiritual que se conocen como los Yoga Sutras de Patanjali. Patanjali no es el autor de estos aforismos,... Conocer más...


Cuatro básicos en silla

agosto 15, 2018 4:16 pm Published by Leave your thoughts

CUATRO BÁSICOS EN SILLA (Cuaderno de notas de Yoga Espacio) Una silla es un objeto cotidiano y en yoga se usa de multiples maneras ya sea para facilitar una postura o para profundizar en sus aspectos sutiles.Aqui te presentamos 4 posturas basicas en silla que puedes realizar en cualquier momento del día, algunas de ellas incluso en tu oficina.Solo te... Conocer más...


La sabiduría de las manos

agosto 15, 2018 4:15 pm Published by Leave your thoughts

LA SABIDURÍA DE LAS MANOS Por Jñana Dakini Has notado lo qué sucede con tus manos cuando te enojas? O cómo se sienten cuando acaricias? ¿Has notado cómo tus brazos y pecho se abren cuando vas a abrazar a alguien y cómo se sienten cuando cruzas tus brazos como diciendo “no me importa”? Los brazos y manos, junto con las... Conocer más...