Programa “Sábados de Salud”  Taller de Yoga Restaurativo   Aliviando las tensiones de tu Cuello IMPARTE: Maestra Laura Smith /Certificada y Especializada en Yoga Terapéutico – Restaurativo COSTO:$450
  • ¿Porqué me duele mi cuello hoy?
  • Me siento estresado y siento que se me va toda la tensión a mi cuello y hombros”
  • ¿Porqué cuando me levanto siento mi cuello torcido?
  • “Siento tensión en mi mandíbula como si hubiera estado apretando los dientes”
  • “Mi cuello esta rígido y me cuesta trabajo girar la cabeza”
  • “Cuando giro la cabeza escucho como truena mi cuello”
Si más de 1 de estas preguntas te hicieron sentido tal vez este taller sea indicado para ti. El cuello es una de las zonas que más movimiento tiene de nuestro columna vertebral, y está involucrado en muchos de los movimientos que hacemos durante el día como inclinarnos, girar, agacharte, moverte hacia adelante o hacia atrás, y pensando que nuestros cabeza pesa al rededor de 4 – 6 kg imagínate cuanto peso tiene que soportar. Si a eso le agregamos el uso desmedido de la tecnología y las largas horas que pasamos conectadas a ella usando la televisión, la computadora, la tableta o el celular, agregamos mucha tensión y presión sobre las estructuras tan delicadas que constituyen a nuestro cuello. Y si a esto le sumamos las malas posturas en las que habitamos y el estrés en el que vivimos nuestro cuello se vuelve un punto muy frágil y blanco de tensión. Descripción del taller:
  • Este es un taller teórico- práctico y en él te enseñaremos distintas técnicas para relajar las tensiones que venimos cargando en esta zona y aprenderás a trabajarlas en casa.
Dirigido a:
  • Público en general con o sin experiencia en el yoga
Duración:
  • 3 horas
Lugar y fecha:
  • Sábado 4 de julio a las 10:00 am a 13 hrs.
  • Taller impartido por medio de la plataforma de Zoom, donde fue puedes conectar desde una computadora, tableta o celular y es fácil interactuar desde tu casa.
  • El taller incluye secuencia para aliviar la Tensión en tu cuello y se enviara al termino del taller por correo electrónico y por Whatsapp.

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