COMO ENSEÑAR A PRINCIPIANTES

IMPARTE JÑANA DAKINI

CURSO PARA INSTRUCTORES de YOGA

Muchas veces un instructor de yoga no sabe como llevar su conocimiento a personas que no saben nada de  yoga o que no son fuertes ni flexibles o que sufren de distracción o estrés y tienen poca energía, surge entonces inseguridad y frustración al no saber como adecuar su conocimiento para que el alumno disfrute del yoga y no deserte.

Este curso de 4 sábados de 40 hrs. presenciales más materiales de audio y video, está dirigido a Instructores de Yoga, que ya imparten clase.  Jñana Dakini compartirá su experiencia  de mas de 20 años de dar clase a adultos.  Se aprenderán nuevas habilidades para dar enseñanza de yoga a adultos nuevos a esta practica, de manera que la enseñanza sea segura, creativa y apropiada a las necesidades de la población actual. ¿Como  enseñar yoga a una población que tiene estrés, ansiedad, depresión mas  problemas  de salud y que no necesariamente requiere de una clase restaurativa?. ¿Como trabajar con cuerpos de diferente flexibilidad o rigidez y con mentes saturadas de información? ¿como usar un lenguaje que no sea lejano o incomprensible y que no exija?, ¿cómo hacer secuencias seguras?¿Como hacer del yoga una practica espiritual sin usar un lenguaje religioso o esotérico? Preguntas como éstas tendrán respuesta en este curso.


REQUISITOS 

  • Ser profesor de Yoga.
  • Impartir clases.
  • Experiencia en Yoga.

Sesión I.

El yoga moderno: que es y a quien podemos enseñarlo. Las nuevas teorías del yoga.

La unión cuerpo-mente de acuerdo a la neurociencia.

Fisiología de las emociones y el dolor

Comprendiendo la salud del adulto promedio

La anatomía del adulto promedio y como funciona su cerebro

El descanso como principal condición de bienestar

El movimiento como recurso para despertar al cuerpo y la mente

Movimiento consciente,  Respiración consciente, Atención consciente

Cuantas y cuales  asanas se necesitan para generar salud.

 

Sesión II

Alineación de las asanas desde salud y no desde forma: pies, rodillas, cadera, columna y cuello

Como ver el cuerpo del alumno: estructura, respiración, piel, ojos

Los  5 principios en el trabajo de asanas: Sati, Estabilidad, Movilidad, Vigor, Descanso.

Uso de  aditamentos para enseñar asanas

  • el uso del cinturón
  • el uso de los bloques
  • el uso de la pared
  • el uso de la silla
  • Asanas sin uso de aditamentos

Secuencias para generar salud en los diferentes sistemas del cuerpo

Que Si y que No en la elaboración de secuencias

Pranayama y Meditaciòn para la regulación del sistema nervioso.

 

Sesión III

Que es el Estrés, Ansiedad y Depresión, como afectan a los diferentes sistemas del cuerpo y hasta donde el yoga ayuda.

Como ayudar a disminuir Estrés, Ansiedad y Depresión:

  • sentido del tiempo,
  • ubicación espacial
  • movimiento libre
  • el uso del peso y arraigo
  • nervio vago y el uso de la musica

Secuencias para el apoyo de disminución de estrés, ansiedad y depresión

Pranayama para el descanso mental

Meditación para el desarrollo de atención y claridad

 

Sesión IV

Enseñando desde Aprecio, y cultivando  Autocuidado, Introspección y reflexión

El uso del lenguaje de acuerdo a diferentes necesidades, y el uso del lenguaje para tener acceso a las diferentes partes del cerebro.

  • lenguaje de acción
  • lenguaje de observación
  • lenguaje de introspección
  • la metáfora

Como hacer que el alumno se descubra y auto-regule

Manejo de tiempo y ritmo

Que, cuando y como corregir, modificar, motivar

El sagrado silencio

Construyendo una colectividad de seres sanos y felices.

 

El alumno recibirá un manual de secuencias, audios y videos.

Se entregará DIPLOMA si se asistieron a todos las sesiones y se cubrió el 100%de las horas.

 

 


JÑANA DAKINI

Fundadora de Yoga Espacio (2015) uno de los principales centros de Yoga en Ciudad de México y co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Cd. de México. Autora del libro “Acércate al Yoga” (México 2017) ed. Buena Tinta

Co-fundadora junto con Luisa Pérez de Proyecto Yoga en Prisiones México (2017)

Facilitadora certificada en TRE (Trauma Tension Release Exercises)®, del programa del Dr. David Bercelli.

Fundadora del Programa de Formación de Maestros de Yoga Espacio, 600 hrs. (2 años) el cual se mantiene en un constante crecimiento desde 2004, habiendo formado 13 generaciones de instructores.

Participante en el Encuentro Nacional de Yoga  (IMY) desde 2004.

Ha enseñado intensivamente por más de 25 años en ciudad de México e impartido cursos y talleres en España (Centro Budista de Valencia) Canadá (Banff Center for the Arts) y Colombia (Yoga Space).  En México ha impartido cursos, talleres y formaciones de maestros en Antara Yoga (Veracrúz),  Semilla Yoga (Mérida), Amma Yoga, (Puebla),  Mukta Yoga (Cd. de México), en Tabasco y próximamente en Monterrey. Dakini se inició en el Yoga hace cerca de 30 años primero en Hathayoga dentro del estilo Sivananda, posteriormente estudio vinyasa y estilos flow, se certificó en 2007 dentro del método de BKS Iyengar y posteriormente se adentró en el estudio del movimiento consciente y la relación cuerpo-mente. Actualmente enseña desde una metodología propia e integrando los principios recibidos por sus maestros raíz: Dharmapriya y David McAmmond. Es practicante budista.

 

Gracias por compartirnos!

Para inscribirte a los cursos de Del Valle:

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  • Vía Clabe Interbancaria: 0721 8000 5398 8005 06. A nombre de Yoga Espacio SC.
    Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo Correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com
  • Vía depósito bancario: Banorte. CTA: 0539 8800 50. A nombre de Yoga Espacio SC. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com

Más información en: Sede: Del Valle. Patricio Sanz 1011, Del Valle. Entre San Borja y Eje 6. T: 5543-1468.

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Ana María Velázquez Delgado
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Ana María Velázquez Delgado

Hola, cuál es el costo del curso Como enseñar a principiantes.

Isauro E. Pineda
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Isauro E. Pineda

Hola Yoga Espacio.
Quiero hacer el taller este de como enseñar a principiantes Yoga. Vivo en USA. Llego a CDMX el dia 30de Mayo. Puedo reservar mi lugar y pagar el día 31 o antes del taller ? Ya he tomando clase con Daquini . Gracias.