• Transforma Vidas Enseñando Yoga.

PROGRAMA DE FORMACIÓN DE INSTRUCTORES EN LÍNEA.

250 horas.  Agosto 2021 a Mayo 2022. Certificación avalada por Yoga Espacio S.C.

Un programa en 10 meses, 250 hrs. en Yoga para el Bienestar  con la metodología de Yoga Espacio, uno de los centros mas establecidos en Ciudad de México y bajo la dirección de Jñana Dakini  junto con  6 maestros de gran experiencia: Ana Martí, Guillermo Heredia, Kavindu, Laura Smith, Luis Becerril, Luisa Pérez, Socari Salinas.

Un programa con el sello Yoga Espacio.

Te prepararemos para que puedas llevar salud y bienestar a jóvenes, adultos jóvenes  y adultos mayores. Un método amable y efectivo basado en el conocimiento de las diferentes energías del  cuerpo y en la atención de la mente, con una metodología de vanguardia y al mismo tiempo siendo fieles a la tradición clásica del Yoga:  la integración cuerpo y mente.

CONTENIDO:

1.Yoga Como sistema de Bienestar.

Aprenderás diferentes técnicas para dar salud y bienestar a los diferentes sistemas del cuerpo, desde el sistema musculo-esquelético hasta el nervioso. Entre las técnicas que aprenderás esta: movimiento somáticos, gimnasia propioceptiva, asanas desde atención consciente y diferentes aproximaciones a la respiración. Este enfoque genera salud y apoya la disminución del estrés. Es un enfoque que se trabaja desde el cultivo de cuatro energías: Estabilidad, Movilidad, Fortaleza y Descanso y todas ellas desde el enfoque de la Atención consciente. Aprenderás a enseñar de forma progresiva y cuidadosa sabiendo adaptar todos los contenidos a diferentes tipos de cuerpos y circunstancias.

2.Anatomia Vivencial.

Entenderás cómo es que el cuerpo se mueve y porque es necesario un movimiento eficiente y seguro. Se aborda  la anatomía desde la practica directa en el cuerpo junto pero también se acompaña de material teórico y tutoriales en video. Vas a comprender porqué un cuerpo puede tener limitaciones de movimiento y qué hacer para tener salud en las articulaciones y en los músculos y propiciar un trabajo efectivo de las posturas.

3.Creación de secuencias

Aprenderás a integrar los  diferentes grupos de Posturas (asanas) junto con movimientos somáticos, la gimnasia propioceptiva y las dinámicas de respiración de manera que las secuencias sean seguras y no lleven al alumno ni a la tensión ni al desgaste. Aprenderás secuencias que integran tanto la fortaleza y movilidad como la estabilidad, el descanso y  la calma. También aprenderás a crear secuencias para diferentes necesidades y como ayudarte de los aditamentos para que las secuencias se adapten a diferentes cuerpos.

4.Yoga Sensible al Trauma

Se introduce a esta nueva modalidad del yoga creada por Trauma Center y Trauma Sensitive Yoga (TCTSY)  con el que se obtienen herramientas para apoyar a las personas en la recuperación de la salud después de un evento traumático, ya sea reciente o no. 

El Yoga sensible al trauma enfatiza en trabajar el cuerpo para reconectar con un sentido de seguridad e ir liberando tensiones y contracturas. Las posturas son seguras y sencillas, se enfatiza en el desarrollos del sentido de seguridad, confianza y auto-regulación, ya que el trauma nos deja inseguros, desconfiados y sin la capacidad de saber como responder a diversas experiencias. 

5.Meditación Mindfulness

Mindfulness es una herramienta poderosa ayudarnos a  tomar conciencia de nuestros pensamientos y acciones. Un instructor de Yoga debe saber como regular sus emociones, sus pensamientos y acciones  para mantener su centro al impartir clase. Un enfoque para ser mejores seres humanos.  Una metodología para mantenerte en estados mentales de calma, empatía y receptividad.

6.Metodología de la enseñanza

Cómo impartir instrucción de yoga a diferentes grupos de edades desde jóvenes hasta adultos mayores, incluyendo clases especificas para la salud de la mujer. Se aprenderá a construir secuencias enfocadas en diferentes necesidades: descanso, disminución del estrés, fortaleza, movilidad, arraigo.  Se trabaja en el uso de lenguaje y manejo de voz, en el fomento de integración grupal, armonía,  y cómo atender al alumno desde la compasión y la bondad y no la cohesión o violencia.

CALENDARIO Y FORMATO

-Un fin de semana al mes en línea, viernes 19:30 hrs. sábado de 10 a 18 hrs. y domingo de 10 a 14 hrs. por ZOOM. Todo el material queda grabado en caso de que no puedas asistir a alguna sesión.

-2 clases semanales en línea lunes y miércoles 19.30 hrs.

-Sesiones de asesoría personalizada.

FECHAS DE SEMINARIOS MENSUALES

Agosto 27, 28 y 29

Septiembre  24, 25 y 26

Octubre 29, 30, 31

Noviembre 26, 27, 28

Diciembre  17, 18, 19

Enero 28, 29, 30

Febrero 25, 26, 27

Marzo 25, 26, 27

Abril 29, 30, 31

Mayo 27, 28, 29

INVERSIÓN:

$20,000 (pesos mexicanos) + $1,000 de Inscripción

Mejor oferta:

1 solo pago de $18,000 MXN con un ahorro total de $3,000 MXN (No pagas inscripción)

Oferta en cómodos plazos:10 pagos de $2,000 MXN + 1,000 MXN de inscripción.

Puedes pagar por Transferencia bancaria, o con tarjeta de crédito vía PayPal (en Paypal se aumenta el 12% de la comisión)

Historia de nuestro Programa en línea

 El Programa de Formación de Maestros de Yoga Espacio en Línea fue creado por Jñana Dakini en 2020 a raíz de la pandemia. La tecnología dio oportunidad a practicantes de yoga de continuar con su entrenamiento desde el resguardo en casa y para personas viviendo fuera de México les dio la posibilidad de estudiar en Yoga Espacio sin salir de casa.  Por otra parte la pandemia aumento el nivel de conciencia de brindar salud y bienestar a otros, así que se conjugaron diferentes energías que dieron origen al programa el cual ya lleva dos generaciones, con participantes de diferentes partes del paisa, e incluyendo a participantes de Sudamérica.  La calidad del programa ha hecho que cada vez mas personas quieran estudiar este enfoque de Yoga para el Bienestar.

FACULTAD DE MAESTROS PRINCIPALES

  • Jñana Dakini: Metodología de la enseñanza, Movimiento y alineación consciente y creativos, Yoga y Bienestar físico-emocional,  Yoga Suave y Yoga Vigoroza.Historia y filosofía del Yoga.
  • Guillermo Heredia: Técnica y Biomecánica de Asanas y uso de aditamentos, Pranayama,con metodología informada en Yoga Iyengar.

Socari Salinas. Anatomía Vivencial, Movimiento somático, uso del sonido, música y voz.

Laura Smith. Principios de Movimiento somático, gimnasia propioceptiva elementos de Yoga Restaurativo.

  • Kavindu: Meditación Mindfulness aplicada al yoga, Neurobiología.

  • Luisa Pérez:  Introducción a Yoga Sensible al Trauma

 


OBJETIVOS DEL PROGRAMA:

  • Formar maestros de yoga con un perfil profesional, sólido y creativo, que les permita impartir clases de forma apropiada y cuidadosa, tanto en centros de yoga especializados, como en centros alternativos o a través de clases privadas.
  • Formar maestros comprometidos con el bienestar físico, mental y emocional de los alumnos más allá de un compromiso con estilos o aproximaciones religiosas.
  • Formar maestros comprometidos a cuidar a sus alumnos y guiarlos desde la empatía y cuidado.
  • Formar maestros comprometidos con la investigación y el discernimiento y con su propio proceso de transformación.

MÉTODO: 

El método se enfoca en el aprendizaje de la disciplina del yoga en sus 3 principales componentes: asanaspranayama y meditación Mindfulness, contemplados a la luz de las necesidades del ser humano contemporáneo en occidente, pero manteniendo las enseñanzas de la tradición de India, e incorporando las aportaciones mas recientes resultado de la investigación del funcionamiento de la relación cuerpo-mente a través de la neurociencia, neurobiología y yoga somática.

Hemos desarrollado un método que mantenido raíces en el legado de grandes maestros del yoga clásico proveniente de India, también ha incluido los avances de la ciencia en lo que respecta a la integración cuerpo-mente y emociones para generar bienestar integral, adoptando y adaptando practicas del movimiento somático, gimnasia propioceptiva, y Mindfulness (meditación de conciencia plena).  Nuestro método permite al instructor ser alguien que comparte, observa y constantemente renueva y modifica de acuerdo a las necesidades del alumno. Mas que un método de reglas fijas, es un método que parte de la capacidad de observación de la mente y las condiciones especificas del cuerpo de cada ser. Nuestro método se basa en que el maestro aprenda a generar en sus alumnos salud, atención consciente y bondad, aprendiendo a cubrir diversas necesidades como la de bienestar, calma, creatividad, seguridad, fortaleza, integridad, resiliencia  y descanso.

JÑANA DAKINI, DIRECTORA DEL PROGRAMA

Fundadora de Yoga Espacio (2015) co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Cd. de México. Autora del libro “Yoga: Práctica y Equilibrio” (Ed. Siglantana, Barcelona, 2019). Co-fundadora junto con Luisa Pérez del Proyecto Yoga en Prisiones México. Facilitadora certificada en TRE (Trauma Tension Release Exercises)®, del programa del Dr. David Bercelli. Maestra certificada por BKS Iyengar, especialización en Yoga Restaurativa con David McAmmond, estudios intensivos de Yoga Somático, Yoga Sensible al Trauma, Yin Yoga, Anatomía del movimiento y de las Asanas. Con experiencia de mas de 20 años en práctica de meditación. Ha enseñado intensivamente por más de 30 años en ciudad de México y el interior del país. También ha enseñado en España, Canadá y Colombia.  Es parte de la plataforma de clases en línea en Yoga International.

 

ENVIA TU SOLICITUD:

https://yogaespacio.com/formacion-de-maestros/solicitud-de-ingreso/

MAS INFORMACION:

jnanadakini@yogaespacio.com 

WhatsApp: +52 55-24-06-37-21

TESTIMONIOS

La pandemia me trajo el Yoga renovado, ahora como Formación en línea. Desde Noviembre pasado estoy en YOGA ESPACIO, de México, disfrutando el encuentro con Jñana Dakini , quien fue mi maestra hace ya muchos años. Ella es la Directora de este magnífico Programa que recomiendo a cualquier Yogui o Yoguini que se interese por ampliar su formación. Le sacan el jugo a las posibilidades de la educación a distancia. Su contenido es de primer nivel. Nada dogmático, se integran elementos de  viejas y nuevas enseñanzas de modo muy creativo y preciso. Jimena. Chile

Para los que estén interesados en aprender a compartir bienestar, tanto físico como emocional a través del yoga, esta formación en línea es una excelente opción. Impartida por profesionales con varios años de experiencia especialistas en los temas de yoga que enseñan comprometidos y atentos a resolver cualquier duda. Es una formación integral que aporta un gran conocimiento. Para mi ha sido una grata experiencia que estoy disfrutando mucho. Eva Ramírez.

 

¡No te pierdas el próximo inicio de un nuevo grupo!.

 

¡Gracias por compartirnos!

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Patricia Mtz

Yoga espacio es un magnífico lugar para emprender la Formación de Maestro en esta ciencia tan bella y que te enseña otra perspectiva de ver la vida.