Hemos creado un metodo para que te incies al Yoga en el cual los maestros guían paso a paso para enseñarte cada postura, saben corregir y modificar las posturas en caso de lesiones o necesidades personales, tienen contacto amable y respetuoso con sus alumnos.
- Para apoyar el aprendizaje se cuenta con instalaciones muy apropiadas
- Instalaciones amplias ventiladas.
- Contamos con todo el material necesario. SOLO TRAE ROPA CÓMODA Y TU MAT.
¿QUÉ VOY A APRENDER?
En este curso se enseñarán movimientos y posturas para:
- Mejorar la postura, con énfasis en tu columna vertebral.
- Ayudar a eliminar tensiones en cuello, hombros y cadera.
- Ayudar a disminuir tensión y cansancio en espalda baja y nervio ciático.
- Crear armonía entre fortaleza , flexibilidad, trabajando con el sistema óseo y muscular de manera armoniosa y amable
- Promover un mejor funcionamiento de órganos como corazón, pulmones y colon.
- Equilibrar al sistema nervioso ayudando a la regulación del estrés
- Ayudar a conectar con la atención consciente.
- Encontrar un espacio para ti donde te relajes y disfrutes
Lo más importante: conectar mente y cuerpo de manera consciente.
¿QUIÉN IMPARTE?
Estas clases las imparte Lorena Solis, maestra certificada en Yoga Espacio con entrenamiento en Yoga Restaurativa.
MAS INFO:
whats app: 56-1065-6701
informes@yogaespacio.com