¿Sabías que a veces nos acostumbramos a estar preocupados y tristes que creemos que es algo normal? 
Actualmente se observa que las personas reportamos malestares de distinta índole sin causas específicas, por ejemplo, podemos presentar con frecuencia dolores de cabeza, insomnio, falta o exceso de apetito, malestares estomacales, sensaciones de mareo. O bien, preocupaciones recurrentes, una especie de miedo difuso, falta de energía, falta de motivación, etc. Y aún bajo estas condiciones pretendemos seguir con el ritmo normal de nuestras vidas, a menos que sea un malestar realmente disfuncional y que nos haga parar ¡No esperes a llegar a ese punto!
¿En qué puede ayudar este curso? 
El objetivo del curso es propiciar un puente entre la meditación y la curación de los síntomas ocasionados por las condiciones actuales de vida.
Concretamente trabajaremos para reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión. En este curso explorarás y encontrarás herramientas, tanto de la psicología como de la meditación, que te ayuden a recuperar el bienestar y la salud con tus propios recursos.
¿A quién va dirigido? 
Está dirigido a toda persona que quiera fomentar su salud mental y física e incrementar su bienestar general.
No es necesario experiencia previa en meditación, pues la meditación será una de varias herramientas que se utilizarán para propiciar el bienestar.

¡Gracias por compartirnos!

Para inscribirte a los cursos de Del Valle:

  • Acude a la sede y efectua el pago.
  • O realizar tu depósito o transferencia bancaria (no olvides comprobar la disponibilidad antes)
  • Vía Clabe Interbancaria: 0721 8000 5398 8005 06. A nombre de Yoga Espacio SC.
    Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo Correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com
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Más información en: Sede: Del Valle. Patricio Sanz 1011, Del Valle. Entre San Borja y Eje 6. T: 5559-9950.

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Patricia Dávila
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Patricia Dávila

Hola, este curso lo programarán en domingo?