MEDITACIÓN PROFUNDA PARA NAVEGAR POR LA PANDEMIA

Imparte: KAVINDU

En línea

La mejor manera de atravesar por esta segunda mitad de la pandemia es soltar la tensión emocional y desarrollar estados superiores de conciencia.

Este es un taller dirigido a quienes se sientan listos para llevar su práctica de meditación a niveles avanzados.

Cada sesión de este taller es como un mini retiro en el que hacemos dos tipos de prácticas complementarias: las basadas en conciencia plena o mindfulness, y las basadas en el principio biológico del amor.

Comenzaremos  desactivando la la tensión emocional, el estrés y la ansiedad, y activando la compasión.  Posteriormente entraremos en prácticas avanzadas que despiertan estados espaciosos de conciencia, así como un cálido sentido de interconexión.

Sesión 1: soltando la tensión profunda, y Tonglen.

Sesión 2: soltando la tensión, y afrontamiento compasivo .

Sesión 3: contemplación de los 6 elementos, y gratitud universal.

Sesión 4: vacuidad, y amabilidad sin conceptos.

Sesión 5: la dimensión abierta del ser.

Sesión 6: impermanencia burda y sutil, y el sentido de misión.

El taller te funcionará mejor si ya tienes un poco de experiencia con la meditación de conciencia plena y compasión.  Si tienes preguntas sobre esto, escríbenos.

¡Gracias por compartirnos!

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Más información en: T: 5336-1524 | WhatsApp: 56 1164 7858 | coyoacan@yogaespacio.com

Esperamos atenderte pronto en: Miguel Ángel de Quevedo 969

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