Retiro de yoga y meditación: amor incondicional y autocuidado

“Ya sea que te estés quedando en algún lugar o andes de viaje
ya sea que estés sentado o acostado en cama
en todas las horas que estés despierto
deja que tu mente repose en este estado de amor universal
conocido como vivir en el cielo aquí y ahora”.

 

El autocuidado  comienza con la capacidad para notar lo que necesita nuestro cuerpo y mente para estar en la línea del bienestar. Sin embargo muchas veces no nos damos cuenta de lo que necesitamos, debido al estrés, ansiedad o hábitos de movimiento no adecuados,  hasta que el mismo cuerpo envía ya señales de enfermedad, dolor o tensión.

En este retiro de yoga para sanar  con meditación para el desarrollo de emociones positivas  se va a integrar el descanso del cuerpo, eliminando su estrés y cansancio y al mismo tiempo fortalecerlo y llenarlo de energía, desde un método cuidadoso.

Las meditaciones, estarán encaminadas al desarrollo de la calma, a la regulación del sistema nervioso y al desarrollo de lo que se denomina amor incondicional, que comienza con aprender a querernos y cuidarnos.

El retiro esta facilitado por Israel Martínez en yoga y la Dra. Pilar Bernal en meditación mindfulness.

Ambos irán enlazando las practicas de yoga y meditación para que tengas una buena dosis de técnicas para el bienestar de cuerpo y mente.

A quién está dirigido:

A todas las personas con o sin  experiencia en yoga o meditación que deseen aprender y experimentar el bienestar e integración cuerpo y mente desde la práctica amorosa del autocuidado.

Sobre el lugar: La Troje es un lugar ubicado en el Estado de México, tiene la vista de los volcanes, y cuenta con habitaciones impecables, agradables jardines, un salón de yoga muy amplio e iluminado y con una atención impecable.

Ubicación:

La Troje Retreats- Boutique Country Venue – Centro de Reunión para Retiros y Eventos

Carretera Federal No.115 México – Cuautla Km 48.2 Vecinal La Rosita, 55890 Tepetlixpa, Méx.

Contacto

Habitaciones:

Las habitaciones son compartidas para 2 personas. Cada habitación cuenta con propio baño.

COMIDA

La comida es vegetariana con opciones veganas, en estos retiros queremos fomentar la practica de no violencia hacia los animales.

¿QUÉ TRAER?

  • Tu propio mat de yoga.
  • Ropa para yoga
  • Botella para agua

¡Gracias por compartirnos!

Para inscribirte a los cursos de Del Valle:

  • Acude a la sede y efectua el pago.
  • O realizar tu depósito o transferencia bancaria (no olvides comprobar la disponibilidad antes)
  • Vía Clabe Interbancaria: 0721 8000 5398 8005 06. A nombre de Yoga Espacio SC.
    Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo Correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com
  • Vía depósito bancario: Banorte. CTA: 0539 8800 50. A nombre de Yoga Espacio SC. Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo gerenciadelvalle@yogaespacio.com

Más información en: Sede: Del Valle. Patricio Sanz 1011, Del Valle. Entre San Borja y Eje 6. T: 5543-1468.

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