La ciática puede tener muchos orígenes, desde una contractura muscular hasta una lesión en la columna vertebral, pero también puede estar ligada a una mala higiene postural o  inflamaciones en algunos órganos y no entendemos como se pueden relacionar entre si e inclusive desatar una ciática.

Entre las muchas causas que desencadenan este problema están el sobrepeso, sedentarismo, trabajo físico pesado y levantar objetos pesados de manera inadecuada.

La ciática es aquel dolor que involucra desde un dolor en las nalgas, que se irradia hacia abajo sobre la pierna y en ocasiones hasta el pie. Es un dolor punzante, constante en ocasiones, puede ser unilateral o bilateral, y dependiendo su origen será la forma de tratarlo.

En México, es un problema de salud pública por su prevalencia e impacto socio económico, es la  octava causa de consulta en medicina familiar en el seguro social y la primera en consulta en los servicios de medicina física y rehabilitación.

Descripción del taller:

Es un taller teórico-práctico y en el aprenderás distintas técnicas para ayudarte a mejorar las molestias de este dolor,  para lidiar con él cuando aparezca y te enseñaremos como mejorar tu postura para disminuir las probabilidades de una recaída.

Dirigido a: público en general no necesitas experiencia previa en yoga.

Cupo máximo:  20 personas para permitir interacción y supervisión.

CÓMO SE IMPARTE

Taller impartido por medio de la plataforma de Zoom, donde te puedes conectar desde una computadora, teléfono celular o tableta y es fácil interactuar desde tu casa.

El taller incluye secuencia para aliviar el dolor de ciática que se enviará al termino del taller por correo electrónico.

Imparte:

Maestra Laura Smith / Certificada y Especializada en Yoga Terapéutico Restaurativo

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