La vida viene con un impulso natural de cuidarse a sí misma. Esta es la naturaleza compasiva en nosotros.
Puesto que existimos en una red de vida, la naturaleza compasiva es bidireccional, hacia uno mismo y hacia otros. Cuidarse, conectarse, validar, ayudar, son acciones compasivas que realiza cada una de nuestras células, tejidos y órganos.
Cuando hemos vivido experiencias dolorosas con otras personas, o cuando estamos demasiado estresados o enfocados en lograr cosas en el mundo a toda costa, se nos puede olvidar nuestra naturaleza compasiva.
Entonces surgen el descuido, la desconexión, la invalidación, y la ausencia de empatía. Nos sentimos mal con nosotros mismos, y/o nuestras relaciones se tiñen de conflicto y empezamos a perder el sentido de la vida.
Este es un taller de meditación diseñado para reencontrar y fortalecer el amor natural, la sabiduría compasiva que nutre nuestra vida y nos permite estar mejor con nosotros y crear mejores relaciones interpersonales.
En este taller aprenderás prácticas meditativas no religiosas, derivadas del budismo, diseñadas para reconectarte y nutrir el amor natural en ti. La efectividad de estas prácticas ha sido estudiada y comprobada por la neuropsicología actual.
No hace falta experiencia previa.
