La silla es una herramienta o aditamento que en las ultimas décadas se ha convertido en una de las herramientas mas utilizadas en diferentes métodos como en Yoga Terapéutico y Hatha Yoga. El uso de la silla ayuda a personas que se inician en el Yoga así como a las que ya tienen un practica mas avanzada.

El uso de la silla permite:

  • Practicar las asanas con mas atención consciente (Sati) y propiocepción, que es la conciencia de cada parte del cuerpo en el espacio.
  • Realizar asanas mas complejas de una manera segura.
  • Mantener una correcta alienación y una extensión optima de la articulaciones y músculos comprendiendo que parte de tu cuerpo activas y cual parte relajas por lo cual se podrá mantener las asana con mayor tiempo y disfrutando de los benéficos.
  • Desarrollar creatividad y creación de nuevos mapas somato-sensoriales en tu cerebro.

Este taller esta diseñado para comprender de manera más clara y profunda cómo trabaja cada parte de tu cuerpo  en posturas de pie, de pie con giros, flexiones y extensiones. 

Dirigido a personas que algo de práctica previa en yoga.

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Más información en: Sede: Satélite. Josué Mirlo 2, Circuito Poetas, Cd. Satélite, Naucalpan de Juárez, Edo. de México. T. 5363-7101

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