Las causas del dolor de rodillas son variadas desde el impacto de un accidente, el deterioro natural del cuerpo, un ejercicio continuo de alto impacto o un mal hábito postural. Actualmente existen muchas terapias para problemas de rodillas pero quizá quieras conocer lo que el yoga restaurativo puede ofrecerte.
El yoga restaurativo en su modalidad de rehabilitar estructuras óseo-musculares, te enseña primero a reconocer cómo es esa área que te molesta o duele, es decir primero desarrollas conciencia, después aprendes a movilizar y suavizar esa área problemática que seguramente tiene contracturas, y finalmente aprendes a fortalecer esa parte de tu cuerpo para que su movimiento sea apropiado. Es decir que de la conciencia pasas al cambio de hábitos.

Algo muy importante es que aprendes a ver tu cuerpo como un todo dándote cuenta de como ese dolor que habita en tu cuerpo está relacionado con muchos otros huesos, músculos e incluso órganos, de tal manera que rehabilitando una parte, rehabilitas otras ayudando a que todo tu organismo entre en el modo de bienestar.

En este taller de yoga restaurativa para rodillas conocerás el funcionamiento de tus rodillas, su alineación más adecuada y sus movimientos más seguros. Aprenderás a corregir hábitos que las dañan, practicarás relajación, estiramiento de los músculos que las tensan y ejercicios de adiestramiento y fortaleza.

El taller es impartido por Luis Becerril maestro especializado en yoga restaurativa.
No necesitas ninguna experiencia en yoga, solo inscríbete y llega puntual con ropa cómoda.

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Veronica

Hola estan en rosario santa fe?