YOGA PARA LA ARTROSIS

¿Sientes dolencias en la columna cervical-lumbar, sacro, caderas y hombros?

Si es así, puede que tengas artrosis.

La artrosis es una perturbación articular caracterizada por el desgaste del cartílago. Afecta principalmente a las articulaciones más grandes del cuerpo, en mayor porcentaje se presenta en mujeres y frecuentemente después de los 40 años.

Las causas aún no están del todo determinadas, predisposición hereditaria y la mala postura pueden participar en el origen de esta afección, condiciones mecánicas desfavorables traumatismo, obesidad, algunas hormonas, etcétera. El síntoma es dolor que aparece con  el movimiento de la articulación de manera progresiva, con el roce de los huesos se produce inflamación, rigidez y estrés.

Las articulaciones dan movilidad al ser humano, cuando una articulación se paraliza es una señal de bloqueo personal. Este taller de yoga ofrece grandes beneficios: prevención, tratamiento y  recuperación a través de movimientos articulares conscientes y posturas de yoga (asanas). También trabajaremos con la mente a través de técnicas de meditación para disminuir el estrés y convivir con el dolor.

El curso está abierto a personas con dolencias derivadas por la artrosis que requieran mejorar su estado físico y emocional. No es necesario tener experiencia previa, todos son bienvenidos.

Angie Bazán Quiñones, maestra certificada en Hatha Yoga y Yoga Terapéutica por Yoga Espacio, experta en  movimiento consciente y meditación budista.

 

 

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Más información en: Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán. T: 5336-1524. coyoacan@yogaespacio.com

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María Salas
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María Salas

Hola Buenas tardes , me ayudaría mucho su taller de yoga para la artrosis cual es el
Costo??

Lucía Siller
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Lucía Siller

Excelente propuesta de taller