YOGA: El proceso equilibrante

Cuerpo, mente y emociones a través de los 5 elementos

 

 

Yoga significa unión, y cuando practicamos el yoga desde su esencia, integramos todos los aspectos de nuestro ser y de esta forma hacemos que los recursos que tenemos disponibles en nuestro cuerpo y mente entren en balance, y a consecuencia de eso, tener la oportunidad de vivir una vida plena.

Este proceso de integración equilibrante  lo podemos analizar y percibir  a través  de la metáfora de las 4 energías del universo: tierra, agua, fuego, aire y espacio.

La tierra corresponde a tu cuerpo físico (salud), el agua a tus fluidos (emociones), el fuego a tu temperatura (voluntad), el sire a la respiración (movimiento) y el espacio (éter) a la consciencia.

 

El elemento tierra es fuerte cuando:

Cuidas tu salud física, tienes suficientes recursos financieros, te sientes seguro en tu vida, en tus relaciones y en tu trabajo. Eres organizado, no andas de prisa, tienes tiempo para ti mismo.

El elemento agua es fuerte cuando:

Sientes afinidad y verdaderamente te agrada tu familia, amigos, colaboradores, tratas a los demás con respeto, eres flexible y te adaptas a los cambios.

El elemento fuego es fuerte cuando:

Te comprometes por completo con tus actividades, tienes un objetivo claro y una misión personal, nunca te acobardas ante un conflicto sin ser belicoso, te sientes orgulloso de lo que has creado.

El elemento aire es fuerte cuando:

Eres poderoso y realista respecto al futuro, estás abierto a nuevas ideas, cuestionas tus ideas y creencias, te agrada aligerar las cosas y  te diviertes.

El elemento espacio es fuerte cuando:

No haces juicio, puedes observar tus hábitos, no hay drama en tu vida, eres objetivo, eres compasivo…

El taller que voy a impartir. Yoga el proceso equilibrante, te guiaré  a conocer la manera de poner en balance estos elementos a través de una práctica integral de yoga, obteniendo más bienestar en todos los aspecto de tu vida.

El taller incluye:

  • Introducción al tema
  • Práctica de hatha yoga
  • Asanas para trabajar el elemento tierra, agua, fuego y aire
  • Meditación para trabajar el elemento espacio
  • Bijamantras y mudarás para armonizar los elementos

 

Imparte: Angie Bazán maestra certificada en hatha yoga y yoga Restaurativa por Yoga Espacio, practicante de mindfulness y maestra de Reiki.

¡Gracias por compartirnos!

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Más información en: T: 5336-1524 | WhatsApp: 56 1164 7858 | coyoacan@yogaespacio.com

Esperamos atenderte pronto en: Miguel Ángel de Quevedo 969

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