Currículum

Curso: Bajando los niveles de estrés

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Bajando los niveles de estrés

Bajando los niveles de estrés

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INTRODUCCIÓN

00:37

Vista previa
PREPARANDO TU CUERPO

10:56
1. RESTAURANDO TU ENERGIA

20:49
2. TRABAJANDO TU RESPIRACIÓN

17:00
3. TRABAJANDO CON TU MOVILIDAD ARTICULAR

41:11
4. LIBERANDO TENSIÓN DE LA ZONA LUMBAR

33:23
5. FUERZA Y ESTABILIDAD (PARTE 1)

33:33
6. FUERZA Y ESTABILIADAD (PARTE 2)

29:37
7. ESTIRAMIENTOS GLOBALES

08:58
8. RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

11:58

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INTRODUCCIÓN

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