Jñana Dakini

Mi

Biografía

Ha enseñado intensivamente por más de 30 años en ciudad de México y el interior del país. También ha enseñado en España, Canadá y Colombia.

Dakini se inició en el Yoga en 1985 en los Estados Unidos, Se ha certificado en varios métodos, entro otros Yoga Terapéutica y método Iyengar y actualmente enseña e investiga a partir del movimiento somático y la autoconsciencia encarnada con un interés dirigido al bienestar físico-emocional, integrando lo que ha recibido de sus diferentes linajes.

Fundadora de Yoga Espacio (2015). Autora del libro “Yoga: Práctica y Equilibrio” (Ed. Siglantana 2019). Co-fundadora junto con Luisa Pérez de Proyecto Yoga en Prisiones México. Facilitadora certificada en TRE Trauma Tension Release Exercises® del programa del Dr. David Bercelli.

Su enseñanza Yoga se basa en 4 principios: bondad hacia uno mismo, claridad de las condiciones individuales del cuerpo anatómico, receptividad de los estados mentales y sentido de presencia. Su enseñanza la engloba dentro del concepto SATI Yoga, Yoga desde la atención plena.

Dakini es practicante budista y ha llevado el yoga a cientos de personas de toda edad y condición física. Enseña principalmente en Yoga Espacio y cuenta con clases en colecciones de Video, sesiones en zoom y también través de Yoga International y la plataforma digital Yoga On Demand del Instituto Mexicano de Yoga.

Mi

Propósito.

Mi enseñanza actual de yoga se basa en el desarrollo del ser llevando los principios del Mindfulness, yoga somática, yoga sensible al trauma y alineamiento de asanas. Intento que mi enseñanza sea clara, simple y consciente para vivir el yoga no desde el deber ser sino desde 4 principios: bondad hacia uno mismo, claridad de las condiciones individuales del cuerpo anatómico, receptividad de los estados mentales y sentido de presencia.

“Dakini” como me llaman mis alumnos. Soy practicante budista y he llevado el yoga a cientos de personas de toda edad y condición física. Vivo en Coyoacán con mi compañero Kavindu y mis cuatro perrhijos.

Mis Libros

Acercate

al Yoga

He enseñado intensivamente por más de 25 años en Ciudad de México pero también en España (Centro Budista de Valencia) Canadá (Banff Center for the Arts) y Colombia (Yoga Space). En México ha impartido cursos, talleres y formaciones de maestros en Antara Yoga (Veracrúz), Semilla Yoga (Mérida), Amma Yoga, (Puebla), Mukta Yoga (Cd. de México) y Tabasco.

YOGA.

PRÁCTICA Y EQUILIBRIO

Este libro trata de posturas de yoga, de cómo hacerlas, de sus beneficios, cuidados y alineación básica. Ofrece una selección de asanas que son comunes a los diferentes estilos de yoga y siguen vivas por sus aportes físicos, mentales y emocionales. Para quienes buscan iniciarse en el yoga sirve de introducción a la disciplina, para aquellos que ya la conocen es una oportunidad de seguir cultivando su experiencia.

El libro es el resultado de más de tres décadas de experiencia como practicante y una veintena de años en la enseñanza. Esta experiencia se nutre también de los avances del yoga restaurativo, la neurofisiología, la meditación Mindfulness y otros métodos de trabajo físico para lograr una práctica segura, sin lesiones y con resultados muy notables en el sistema nervioso, sin contracturas musculares, con mejor movilidad articular y una alineación óseo-muscular sencilla de aprender.

Colaboradora en el libro

Yoga y meditación para

Personas privadas de la libertad en México

Este manual será distribuido en las prisiones de México y Latinoamerica y también está a disposición de quien desee apoyar las necesidades de salud y bienestar emocional.

El contenido es resultado de la enseñanza impartida por James Fox, de la meditación Mindfulness y del Yoga Sensible al Trauma, el contenido ya se ha aplicado en diferentes poblaciones tanto en prisiones cómo otros grupos de la población con excelentes resultados.