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Aprendiendo a relajar a mi espalda baja

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Una reseña sobre El Árbol del Yoga de B. K. S. Iyengar

Staff de Yoga Espacio

Majo Villaseñor Instructora de yoga Cuando se evoca a B. K. S. Iyengar en los salones de yoga es, generalmente, para hacer referencia a...

EQUILIBRIOS: práctica regulada

Staff de Yoga Espacio

Cuando en yoga hablamos de EQUILIBRIOS nos referimos a posturas donde el apoyo del cuerpo deja de estar en su base habitual de 2...

Posturas en Arco. El sol en nuestro cuerpo

Jñana Dakini

Por Jñana Dakini El sol sale en el Este y es para todos Las posturas conocidas como “arcos” o extensiones (el término anatómico apropiado) ...

Posturas invertidas cuando el mundo se pone de cabeza

Jñana Dakini

Viparita Sthiti Viparita: invertido               Sthiti: estar o permanecer firme “Cuando el mundo se pone de cabeza, el yogui permanece en calma y también se...

Posturas de pie: ser firmes como un árbol

Jñana Dakini

Por: Jñana Dakini Uno de los aspectos que nos distingue como seres humanos del resto de las especies, es nuestra facultad  de poder sostenernos...

Asanas sentados, depuración y calma

Jñana Dakini

La vida sedentaria es una característica de nuestra época, muchas personas pasan entre seis y doce horas sentadas en una silla de oficina o...