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Utthita Chaturanga dandasana

Staff de Yoga Espacio

Bastón estirado sobre cuatro partes Danda: bastón. Chaturanga: cuatro partes. Utthita: extendido o estirado. Por Jñana Dakini, autora del libro: “Acércate al Yoga”. Esta...

El estrés crónico

Kavindu

Por Kavindu El estrés crónico es el padecimiento más destructivo de nuestra era. Si bien es una reacción natural del organismo psicofísico que evolucionó...

Tu Abdómen

Jñana Dakini

Por Jnana Dakini A través del tiempo y de cultura a cultura, la importancia dada al área abdominal ha sido diferente. Mientras hubo momentos...

Yoga es descanso

Jñana Dakini

“HACER y hacer y hacer, mas lograr, lograr y lograr”  es como un mantra que ha penetrado en la vida actual. Por supuesto que...

Historia del Yoga II parte

Staff de Yoga Espacio

por Jñana Dakini PATANJALI Y LOS YOGA SUTRAS. (Siglo I-III D.C) ¿Has escuchado la invocación a Patanajali?, ¿la has cantado antes de iniciar tu...

Profundizar en las Asanas. Una cuestión de conciencia.

Jñana Dakini

Es frecuente escuchar a alguien que practica yoga decir que desea profundizar en su práctica de Asanas ¿qué significa?. Profundizar en asanas no significa...