Distintas clases: Hatha Básica, Yoga Suave, Yoga Profunda, Sati Básica, Sati Profunda, Sati bienestar, Restaurativa, yoga para sanar y Tai Chi.
Costos accesibles para todos.
Horarios de lunes a domingo desde 7 am
Maestros: Israel Martínez, Jñana Dakini, Laura Smith, Melissa Valenzuela, Miguel Iglesias, Vero Flores, Visudhiketu, Luis Becerril, Gabriela Soto y Esteban Santaolaya.
Pago fácil por Oxxo, Paypal o Transferencia bancaria. Al final de esta sección encuentras los datos.
55-2406-3721
Una clase con posturas sencillas enseñadas de forma cuidadosa para darle movilidad a tu cuerpo, algo de fortaleza y generar bienestar en los diferentes sistemas del cuerpo desde el óseo-muscular hasta el nervioso. Para personas que se están iniciando en el yoga o llevan poco tiempo de práctica.
Una clase para quienes necesitan descansar su cuerpo y sistema nervioso debido al estrés o a una vida sedentaria. Los movimientos son sencillos y llegan a capas profundas de los tejidos del cuerpo disolviendo diferentes tensiones. Ideal para personas que se están iniciando en el yoga, adultos mayores, o para quienes requieren de relajación y descanso.
Una clase para practicar asanas desde la profundidad de la alineación, con bases en el método de BKSIyengar, descubriendo las diferentes capas fisico-energeticas y las posibilidades de cada cuerpo. Se practican diferentes asanas de forma progresiva. Se usan algunos aditamentos como cinturón, bloque, cobija. Para personas con experiencia previa en yoga.
Sati significa conciencia plena y en esta clase la conciencia es central para mover y sentir el cuerpo, mantener la claridad mental y una positividad emocional. Se trabaja todo el cuerpo desde la piel hasta los órganos. Las posturas son progresivas y se incluyen movimientos somáticos. Ideal para personas que se están adentrando a la sabiduría de su cuerpo.
La contemplación de las diferentes capas del cuerpo y de la mente suceden en esta clase, donde se interconectan el cuerpo y sus posibilidades de estabilidad movilidad, fortaleza y descanso para dejar un equilibrio en los 3 centros energéticos: cuerpo, mente y emociones. Se trabajan diferentes tipos de secuencias. Para personas con experiencia previa en cualquier estilo de yoga.
Una clase dirigida a personas que tienen contracturas recurrentes, alguna lesión, dificultad de movilidad o se están recuperando de alguna enfermedad. Son clases impartidas por maestros especializados y el objetivo es la recuperación de la salud. Para todas las personas que quieran recuperar su bienestar.
Quieres realizar una actividad física por las mañanas que no sólo despierte y fortalezca tu cuerpo, sino tu mente, despertando tu energía y gozo en la vida. La práctica de Yoga es ideal para comenzar a mover tu cuerpo, estirarlo y fortalecerlo desde la alegría y amabilidad del momento presente; así renovarnos cada día. Dirigido a personas que inician su práctica de yoga que están buscando bienestar y disfrutan la actividad física. No se requiere ninguna experiencia previa.
Te cuesta trabajo dormir aún sintiendo que estás muy cansado. No logras calmar tu mente y bajar los decibeles al estrés, la ansiedad y la tensión del día a día. Cuando logras dormir tu descanso no es reparador y despiertas aún más cansado. Finaliza tu día con Yoga para relajar tu sistema nervioso, calmar tu mente, liberar las tensiones que tu cuerpo acumuló durante el día y así poder tener un sueño óptimo, reparador y placentero. Trae unión a tu cuerpo y a tu mente con una práctica de Yoga restauradora que te prepare para el descanso y comiences a equilibrar tu ciclo de vigilia-sueño. Dirigido a personas nuevas al yoga que estén buscando bienestar. No se requiere ninguna experiencia previa.
A más tardar 2 hrs antes del evento.
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