Descarga el documento aquí Descargar en PDF Yoga es adentrarte en la sabiduría de tu cuerpo y a través esa sabiduría alcanzar bienestar, autoconocimiento y un sentido del Despertar. El yoga es un proceso continuo de viajar de lo simple
No hay cultura donde no existan rituales ancestrales dedicados al astro solar, llamado Ah Kin por los Mayas, Nahundi por los Persas, Huitzilopochtli por los Aztecas, Apolo por los griegos y Surya en las culturas de la India. El sol
Majo Villaseñor Instructora de yoga Cuando se evoca a B. K. S. Iyengar en los salones de yoga es, generalmente, para hacer referencia a su trabajo de asanas calculadas, profundas y complejas. Tendemos a relacionarlo con un yoga físico, de
Cuando en yoga hablamos de EQUILIBRIOS nos referimos a posturas donde el apoyo del cuerpo deja de estar en su base habitual de 2 pies y nuestro apoyo pasa a una sola pierna como la postura del árbol, o sobre
Por Jñana Dakini El sol sale en el Este y es para todos Las posturas conocidas como “arcos” o extensiones (el término anatómico apropiado) resultan muy atractivas para los practicantes de yoga por sus efectos revitalizantes y por el reto
Viparita Sthiti Viparita: invertido Sthiti: estar o permanecer firme “Cuando el mundo se pone de cabeza, el yogui permanece en calma y también se pone de cabeza”. Perder la calma y la claridad de la mente cuando la vida pasa
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La vida sedentaria es una característica de nuestra época, muchas personas pasan entre seis y doce horas sentadas en una silla de oficina o en el auto. Por ello pensamos que hacer posturas de yoga al estar sentado no sería
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