Retiros de Meditación
Una experiencia de varios días, compuesta por una secuencia de clases y prácticas que te acompañan paso a paso para cultivar mayor presencia, calma y conexión interior.
Todos nuestros retiros de meditación
Programamos varios retiros al año de meditación y silencio, para permitirte experimentar una inmersión intensiva a la meditación en un contexto idóneo.
Un retiro es un tiempo que te tomas para estar más íntimamente conectado contigo mismo sin la demanda de tus actividades y los roles de tu vida cotidiana.
El programa del retiro incluye unas cinco de práctica al día en interiores y exteriores (alternando en el banquito o cojín de meditación, acostados y caminando).
La sesión de yoga restaurativo de cada día te ayuda a soltar tensiones y dolores y permitirte meditaciones más amables con tu cuerpo.