• FECHAS DE INICIO:

    • SEDE COYOACAN / 
    • enero: 8, 9 y 10, 2021.
    •  (el resto de seminarios el primer fin de semana de cada mes). 
    • Miguel Ángel de Quevedo 969. Cd. Mex. T:5336-1524.
    •  
    • SEDE DEL VALLE  / 
    • enero  15, 16, 17 , 2021
    • ( el resto de los seminarios el segundo fin de semana de cada mes.  
    • Patricio  Sanz 1011. Cd. Mex. T:5559-9950.

PUEDES DECIDIR HACER EL PROGRAMA PRESENCIAL 

Si decides PRESENCIAL los grupos serán reducidos para guardar una sana distancia por lo que ofrecemos dos sedes: Coyoacán y  Del Valle. El programa dura dos años.

  • Las instalaciones han sido modificadas para tener ventilación, extracción de aire durante los intermedios,
  • Los aditamentos estarán constantemente  desinfectados y por un tiempo no se hará uso de cobijas y bolsters.
  • Los salones y vestidores y en general todas las instalaciones estarán constantemente desinfectados con sistemas de alta tecnología.

PROTOCOLO DE SALUD DEL  PROGRAMA PRESENCIAL 

Para que el formato PRESENCIAL  lo puedas hacer en seguridad

·         Las instalaciones han sido modificadas para tener ventilación, extracción de aire durante los intermedios.

·         Se guardará protocolo de distancia según lo asignen las autoridades

  • Los aditamentos estarán constantemente  desinfectados y por un tiempo no se hará uso de cobijas y bolsters. Usarás tu mat, y cinturòn de yoga personales.
  • Los salones y vestidores y en general todas las instalaciones estarán constantemente desinfectados.

 HISTORIA DEL PROGRAMA

El Programa de Formación de Maestros de Yoga Espacio fue creado por Jñana Dakini en 2004, un año antes de fundar Yoga Espacio. Desde entonces se han formado 15 generaciones de instructores de yoga que imparten clases en centros sobresalientes de Yoga de la ciudad de México, gimnasios o centros culturales; otros han abierto sus propios estudios o han optado por la enseñanza de clases privadas, algunos de nuestros maestros imparten clase en Francia, Italia, Estados Unidos, El Salvador.   En los centros Yoga Espacio todos los instructores son egresados de esta formación. La calidad de nuestra enseñanza ha convertido a este programa en uno de los más solicitados en nuestro país. Los maestros que imparten el programa cuentan con una preparación sólida y constantemente renovada y revisada para preparar a los futuros maestros de acuerdo a las necesidades de la población y los avances del mismo Yoga. El programa ha surgido bajo la asesoría de notables maestros como Dharmapriya, David McAmmond y Anita Sielecki, más las aportaciones de los mismos maestros que estan en un proceso constante de estudio e investigación.

FACULTAD DE MAESTROS:

  • Jñana Dakini: Metodología de la enseñanza, Movimiento y alineación consciente y creativos, Yoga y Bienestar físico-emocional, Historia y filosofía del Yoga.
  • Guillermo Heredia: Técnica y Biomecánica de Asanas y uso de aditamentos, Pranayama.
  • Miguel Iglesias: Técnica de Asanas.
  • Socari Salinas: Anatomía del Movimiento, Vinyasa,  Voz y sonido.
  • Laura Smith Principios de Movimiento somático y gimnasia propioceptiva.
  • Kavindu: Meditación Mindfulness aplicada al yoga, Neurobiología.
  • Betty Muñiz: Introducción al Ayurveda.
  • Luisa Pérez:  Introducción a Yoga Sensible al Trauma

OBJETIVOS DEL PROGRAMA:

  • Formar maestros de yoga con un perfil profesional, sólido y creativo, que les permita impartir clases de forma apropiada y cuidadosa a alumnos adultos en condiciones de salud promedio, tanto en centros de yoga especializados, como en centros alternativos o a través de clases privadas.
  • Formar maestros comprometidos con el bienestar físico, mental y emocional de los alumnos más allá de un compromiso con estilos o aproximaciones religiosas.
  • Formar maestros comprometidos a cuidar a sus alumnos y guiarlos desde la empatía y cuidado.
  • Formar maestros comprometidos con la investigación y el discernimiento y con su propio proceso de transformación.
 

MÉTODO:

El método se enfoca en el aprendizaje de la disciplina del yoga en sus 3 principales componentes: asanaspranayama y meditación, contemplados a la luz de las necesidades del ser humano contemporáneo en occidente, pero manteniendo las enseñanzas de la tradición de India, e incorporando las aportaciones mas recientes resultado de las investigación del funcionamiento de la relación cuerpo-mente a través de la neurociencia, neurobiología y yoga somática.

Hemos desarrollado un método que mantenido raíces en el legado de grandes maestros del yoga contemporáneo como Krishnamacharya y BKS Iyengar, también ha incluido los avances de la ciencia en lo que respecta a la integración cuerpo-mente y emociones para generar bienestar integral, adoptando y adaptando practicas del movimiento somático, biomecánica del movimiento, y Mindfulness (meditación de conciencia plena).  Nuestro método permite al instructor ser alguien que comparte, observa y constantemente renueva y modifica de acuerdo a las necesidades del alumno. Mas que un método de reglas fijas, es un método que parte de la capacidad de observación de la mente y las condiciones especificas del cuerpo de cada ser. Nuestro método se basa en que el maestro aprenda a generar en sus alumnos salud, atención consciente y bondad, aprendiendo a cubrir diversas necesidades como la de bienestar, calma, creatividad, seguridad, fortaleza, integridad, resilencia  y descanso.

CONTENIDO GENERAL

    1. El yoga como sistema de transformación para una vida en bienestar:
      – Enfocando el yoga para transformar los patrones de vida físicos y emocionales  que causan sufrimiento. Historia del Yoga y sus principios éticos y filosóficos y como aplicarlos a la vida actual.
    2. Estudio, comprensión y práctica de asanas a partir de:
      – Biomecánica y alineación.
      – Anatomía y fisiología.
      – Beneficios en los sistemas muscular, óseo, nervioso, endocrino y otros.
      – Utilización de aditamentos y modificaciones de acuerdo a necesidades.
      – Ajustes cuidadosos.
      – Creación de secuencias en diversas modalidades y para diferentes grupos.
    3. Estudio, comprensión y práctica de pranayama a partir de:
      – Anatomía y fisiología del sistema respiratorio y nervioso.
      – Prácticas preparatorias de pranayama.
      – Pranayamas aplicables en clase, modificaciones y cuidados.
      – Pranayamas para hacer mas efectiva la meditación.
    4. Meditación de conciencia plena, Mindfulness:
      – Meditación de atención plena a la respiración, meditación de conciencia de las emociones, meditación para la regulación de estrés. Cómo impartir meditación en el salón de clase de yoga. Cómo funciona la mente en relación al cuerpo y el movimiento.
    5. Metodología de la enseñanza:
      – Como crear secuencias creativas y adecuadas a diversas necesidades y grupos.
      – Contenido de clase de acuerdo a niveles y necesidades de los alumnos.
      – Cómo impartir instrucción: uso de lenguaje y manejo de voz.
      – Diversos recursos para hacer las clases dinámicas, amenas y honrando la enseñanza.
    6. Metodología de la práctica personal.
    7. Como ser parte de la comunidad de yoga e ingresar al mercado de trabajo.

DISTRIBUCIÓN DE LAS 600 HORAS PRESENCIAL

  • 21 SEMINARIOS de fin de semana, 1 por mes   Horario: viernes 18:30 a 21:30 hrs, sábado 12:00 a 18:30 hrs. y domingo 12:00 a 18:00 hrs. Según la sede el fin de semana es diferente. Solicitar el calendario una vez seleccionada tu sede. (jnanadakini@yogaespacio.com)
  • 8 CLASES DE PRÁCTICA AL MES,  Dos por semana,  en diferentes horarios y sedes.
 
 

INVERSIÓN:

FORMATO PRESENCIAL

Inscripción: $1200 (te incluye material de estudio previo al inicio y videos tutoriales.

Mensualidad: $2,600 al mes.  

  • Los retiros solo tienen el costo adicional del hospedaje y alimentación.
  • Te ofrecemos los siguientes descuentos: 8% pago trimestral, 10% pago semestral y 15% pago anual.
 

REQUISITOS:

  • Edad: a partir de 24 años.
  • Experiencia de un mínimo de 3 años de practica de yoga en algún estilo Hatha, Vinyasa o Iyengar, en escuelas o centros especializados.
  • Contar con buena salud y no tener lesiones físicas o enfermedades que estén requiriendo de algún tratamiento el cual que impida realizar trabajo físico.
  • Escolaridad mínima de preparatoria o equivalente.
  • Disponibilidad de tiempo para asistir a  las clases semanales y  asistir a los seminarios de fin de semana
  • Disponibilidad de hacer lecturas, ver videos, investigar y entregar reportes.
  • Contar con los recursos económicos para invertir en las mensualidades y adquirir los materiales y libros.
  • Llenar la siguiente solicitud y enviarla junto con la copia de tu identificación oficial.

Tenemos muchas solicitudes por lo que agradecemos envíes tu solicitud lo mas pronto posible. Si en tres días no has recibido respuesta por favor contacta a: jnanadakini@yogaespacio.com

Una vez aceptada tu solicitud procedes a hacer el pago de inscripción. Solo al hacer tu pago consideramos garantizar tu lugar.


JÑANA DAKINI, DIRECTORA DEL PROGRAMA

Fundadora de Yoga Espacio (2015) co-fundadora del programa de yoga del Centro Budista de la Cd. de México. Autora del libro “Yoga: Práctica y Equilibrio” (Ed. Siglantana, Barcelona, 2019). Co-fundadora junto con Luisa Pérez de Proyecto Yoga en Prisiones México. Facilitadora certificada en TRE (Trauma Tension Release Exercises)® ,del programa del Dr. David Bercelli. Maestra certificada por BKS Iyengar,

Ha enseñado intensivamente por más de 25 años en ciudad de México y el interior del país. También ha enseñado en España, Canadá y Colombia. 

Su enseñanza de Asanas, Pranayama y Meditación se basa en 4  principios: bondad hacia uno mismo, claridad de las condiciones individuales del cuerpo anatómico, receptividad de los estados mentales y sentido de presencia.

Jñana Dakini se  inició en el Yoga mientras estudiaba danza y coreografía en Chicago en estilos flow  y método Sivananda (1985), en México estudió con Oscar Velázquez  y por 15 a años con Dharmapriya. Se certificó en el  método Iyengar (2008) bajo el entrenamiento de Margot Kitchen y en Yoga Terapéutica método McAmmond (2009). Actualmente continúa investigando en diferentes aproximaciones del yoga para el bienestar físico-emocional.

 “Dakini” como la llaman sus alumnos es practicante budista y  ha llevado el yoga a cientos de personas de toda edad y condición física. Enseña principalmente en Yoga Espacio y  cuenta con clases en línea a través de Yoga International.

¡Gracias por compartirnos!

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