Sistema inmune, trauma y yoga
¿Por qué sistema inmune y trauma en el mismo taller?
Porque no son dos temas separados.
El sistema nervioso y el sistema inmune están en diálogo constante, cuando el cuerpo vive en estado de alerta crónica, el sistema inmune también paga el precio.
La seguridad no es un concepto abstracto: es una señal fisiológica que el cuerpo puede aprender (o reaprender) a reconocer.
Este taller es sobre eso: cómo cultivar, en el cuerpo, las condiciones para que el sistema se sienta seguro y por qué eso importa tanto para tu salud mental como para tu salud física.
¿Qué haremos en este taller?
- Teoría encarnada: que es la seguridad neurocepetiva, cómo el trauma queda registrado en el cuerpo y no solo en la mente, y la conexión entre sistema nervioso, sistema inmune y respuesta de estrés crónico.
- Prácticas somáticas: herramientas de regulación del sistema nervioso, yoga terapia, movimiento consciente.
- Breathwork: respiración como puerta de entrada directa al sistema nervioso autónomo.
- Yoga terapéutico + prácticas restaurativas: secuencia de yoga adaptada, orientada a la restauración del sistema nervioso.
- Yoga Nidra: integración final en estado de relajación profunda donde el cuerpo consolida lo trabajado.
Sobre Luisa Perez
Luisa comenzó su práctica de yoga en 2006.Se formó en Yoga Espacio en CDMX, en la escuela Iyengar en Bruselas y Pune, India. Actualmente es Mentora de la Comunidad en Español del Center for Trauma and Embodiment. También abrió la sescción mexicana del Proyecto de Yoga en Prisiones. Ha facilitado clases de yoga a mujeres y hombres en prisión de máxima seguridad, a sobrevivientes de abuso sexual en la infancia, a personas con ansiedad, y familiares de personas desaparecidas. Es co-autora de un Manual de yoga y meditación para personas en prisión publicado por una agencia de Naciones Unidas.
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@cuerposresilientes
Sobre Belu Domínguez
Belu comenzó su recorrido en el 2004 practicando yoga en California. De ahi se formo en Londres y en el 2010 comenzo a integrar salud mental y yoga desde el abordaje del trauma para comunidades de refugiados, violencia de genero, trata, etc. Se formo como Terapeuta Somatica del Trauma, Yoga Terapia (C-IAYT) para Estress Post-Traumatico y Terapeuta Transorsoanl. Se ha formado con los grandes lideres mundiales de trauma, somatica, breathwork, Teoria Polivagal, Apego, Meditacion, etc. Tiene sesiones individuales y ha creado su escuela on line TERAPIA ON THE MAT donde imparte Formaciones, cursos y material divulgativo.
Website:
Instagram:
@belu.wellbeing
¿Para quién es este Taller?
Para profesores de yoga que quieren entender qué está pasando en el cuerpo de sus alumnos más allá de la postura.
Para acompañantes terapéuticos que trabajan con el cuerpo y necesitan herramientas concretas, no solo intuición.
Y para tí, si estás en tu propio proceso y quieres entender la relación entre tu sistema inmune, tu historia y tu salud mental.
No es necesario experiencia previa en yoga ni en somática.
Formato: HÍBRIDO (CDMX)
Presencial: Yoga Espacio Del Valle
Fechas: 29 de agosto, 2026
Horario: 10AM – 2:00PM
Formas de inscripción:
Transferencia bancaria en México:
Banco HSBC, a nombre de Luisa Elena Pérez Escobedo.
No. Cuenta 4038010427
CLABE: 021180040380104271
Pago en línea (pesos mexicanos)
Cultivando seguridad desde el cuerpo: sistema inmune, trauma y yoga
Pago por Mercado Pago (pesos argentinos)
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