La compasión es el encuentro del amor con el sufrimiento que nos permite sanar y evolucionar.
El amor es un principio intrínseco a la vida misma que nos impulsa a cuidar, proteger y nutrir, tanto a nosotros mismos como a los demás.
Aunque todos poseemos ese instinto de amor de manera innata, las experiencias negativas en nuestras relaciones cercanas pueden alejarnos de él dejándonos vulnerables
al dolor emocional, la inseguridad y la autocrítica destructiva.
Es aquí donde la compasión, como expresión profunda y activa del amor, se convierte en una herramienta esencial para la sanación.
Este taller sigue una metodología cuidadosamente diseñada para reconectarnos con el principio del amor en su manifestación compasiva.
A través de prácticas meditativas inspiradas en la tradición budista, aprenderás a cultivar un espacio interno de aceptación, comprensión, ternura y cuidado.
El taller incluye prácticas escritas que te ayudarán a sanar las heridas del pasado.
El propósito del taller es reconectarnos compasivamente con nosotros mismos, y desarrollar una comprensión compasiva hacia los demás.
No hace falta experiencia previa en la meditación.
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