Formación de instructores de mindfulness y compasión 2027-2028

Compromiso de tiempo para las sesiones

• 2 Seminarios mensuales en sábados 10:00 a 14:30 horas.
• 2 Sesiones mensuales de 1 hora y 15 minutos 

Inversión:

Inscripción: $1000 (Para confirmar tu participación). Pagar antes del 15 de enero. 

$2500 mensuales (12 meses)

Nota: Pago mensual antes del mes correspondiente. Al hacer el pago recibirás en breve el enlace Zoom del mes.

Impartido por: Kavindu

Con la colaboración de las maestras certificadas: Carmen Calderón, Maite Valverde, Alejandra Ortiz.

A quién va dirigido

Personas que ya conocen y han practicado la meditación mindfulness y desean: 

1. A) Profundizar en su práctica personal y aprender a facilitar la meditación a otras personas. 
2. B) Profundizar en su práctica para desarrollo personal. 

Introducción

Esta formación es un entrenamiento formal en la teoría, la práctica meditativa y la enseñanza de mindfulness (conciencia plena) y amor incondicional, desarrolladas en la tradición budista. También examinamos los aportes contemporáneos de la psicología y las neurociencias a las práctica del mindfulness y compasión.

Desde sus inicios, las prácticas budistas de mindfulness y amor incondicional fueron concebidas como un camino hacia el “despertar”. Se fundamentan en un modelo de la mente que sigue siendo relevante hoy en día, destacando la capacidad del cerebro y la mente para cultivar cualidades que generan un profundo beneficio tanto a nivel individual como colectivo.

Los beneficios del mindfulness abarcan un amplio espectro: reducción del estrés y la ansiedad, regulación emocional, mayor claridad mental, creatividad y desarrollo personal. 

Por su parte, las prácticas de amor incondicional y compasión fortalecen nuestra relación con nosotros mismos y con los demás, promoviendo una profunda salud mental a través de la reconexión con el instinto del amor, una cualidad innata en todos los seres vivos. 

Este Módulo está diseñado para tener un verdadero efecto terapéutico en los participantes, y también para darte herramientas para compartir las meditaciones y enseñanzas. 

Formación con certificación. La formación puede ser cursada con miras a certificarte para compartir las enseñanzas y prácticas, o sea enseñar meditación, ya sea formal o informalmente.  

La certificación implica:
El compromiso de conectarte en vivo a 22 de los 24 seminarios y el 20 de las 24 sesiones de meditación. (Bajo el entendido que los seminario y sesiones que no puedas conectarte en vivo, verás la grabación.)

Entregar todas las tareas y cuestionarios y hacer las prácticas de enseñanza requeridas. 

Una certificación significa que, por los resultados de tus tareas, prácticas de enseñanza y exámenes, los maestros de la formación consideran que tienes los conocimientos y habilidades para enseñar meditación.  Recibes un diploma.

Formación para desarrollo personal. La formación también puede ser tomada sin la certificación, como un entrenamiento sistemático y profundo de la meditación para tu propio beneficio.  En este caso las tareas, cuestionarios y prácticas de enseñanza son opcionales. 

La estructura y contenido de la formación 

La formación comprende 144 horas de clases por Zoom, distribuidas de la siguiente manera:

• 24 seminarios de 5 horas (y media hora de receso) Dos por mes.
• 24 sesiones de meditación de una hora. Dos por mes.

Las sesiones quedan grabadas para poder repasarlas o en caso de que hayas perdido alguna. 

Práctica personal

Si tomas la formación con certificación, se te pedirá un compromiso firmado de mantener una práctica personal de meditación cinco días por semana, siguiendo la secuencia de prácticas que se estudian en el programa. (Aprox. 130 horas de práctica personal).

Al final de la formación se te pedirá una constancia de haber completado estas horas de práctica.

El curso consiste en tres módulos: 

1. Los orígenes del mindfulness
2. Mindfulness contemporáneo. 
3. Amor incondicional
   
   

• Los orígenes del mindfulness

Estudio de las principales enseñanzas filosóficas, psicológicas y éticas del budismo, así como los fundamentos de la meditación budista, según los textos originales. 

• Mindfulness contemporáneo. 

Estudio detallado de las enseñanzas y prácticas de mindfulness, así como la metodología para enseñarlas. 

Se sigue el modelo de mindfulness (conciencia plena) creado por el maestro Kavindu en base a las enseñanzas antiguas. (Compatible con el programa MBST).

• Amor incondicional

Enseñanzas y prácticas de amor incondicional y compasión, basados en las enseñanzas budistas de las Cuatro Brahma Viharas.

Estudio del amor como instinto, cuyas funciones principales son: conectar, empatizar, validar, cuidar. 

Requisitos

• Edad: A partir de 24 años.
•  Experiencia de un mínimo de 2 años de práctica de meditación mindfulness y compasión.
• Haber cursado por lo menos cuatro talleres regulares de meditación en Yoga Espacio con Kavindu (Se considerarán otras experiencias que se acerquen lo más posible a este requerimiento).
• Escolaridad mínima: licenciatura o formaciones profesionales (se aceptan pasantes).
• Contar con buena salud física y mental. Si tienes dudas, en la solicitud pide una consulta personal al respecto.
• Disponibilidad de tiempo para estudiar los textos, hacer las prácticas, entregar las tareas (incluyendo grabaciones de audio y/o video.) Te tomará aproximadamente cuatro horas por semana. 
• Disponibilidad y compromiso para mantener una práctica de meditación regular mínimo de 5 veces por semana.   
• Disponibilidad y compromiso para organizar y realizar un taller de meditación de Introducción al Mindfulness de 8 sesiones de hora y media. (Solo en la modalidad de certificación).  Se considera una práctica de enseñanza, por lo cual se te pide ofrecerla de manera gratuita. Puede ser por Zoom o presencial.