La aceptación como vía al cambio

Cuando las cosas no salen como esperábamos, a menudo experimentamos aflicción y tendemos a alejarnos, huir, pelear o discutir. 

Otras veces intentamos reprimir el sufrimiento, sin darnos cuenta de que así creamos una nueva capa de malestar.

La aceptación no es pasividad ni resignación, sino una apertura profunda y consciente a la realidad tal como es. 

Nos permite dejar de luchar contra lo inevitable y ver las cosas con mayor claridad. En lugar de quedar atrapados en juicios y expectativas rígidas, aprendemos a soltar la resistencia y a transformar nuestra relación con la experiencia.

Cuando practicamos la aceptación radical—de nosotros mismos, de nuestras emociones y de la vida—podemos empezar a soltar viejas creencias que nos limitan. Esta aceptación abre el camino al cambio, no desde la lucha o la autoexigencia, sino desde la comprensión y la compasión. 

Al dejar de añadir sufrimiento a lo que ya es difícil, podemos acceder a una nueva libertad interior.

Este taller es un espacio de práctica y exploración basado en mindfulness. Cultivaremos una mirada inclusiva y compasiva, aprendiendo a habitar nuestras experiencias con mayor presencia y autenticidad.

Abierto a personas de cualquier nivel de experiencia en meditación. 

Fechas: 17-20 de abril de 2025

Horario: 10:30 – 12:30

Dirige: Carmen Calderón

“Es como si a un hombre le dispararan una flecha y, enseguida, le dispararan otra, debido a lo cual sentiría el dolor de dos flechas. De igual modo, cuando siente dolor, la persona común y corriente se acongoja, se aflige, se lamenta, se golpea el pecho y se perturba. De modo que tiene dos dolores, uno físico y uno mental.” Sutta Sallattha