Claves de autocuidado y bienestar para liberar, suavizar y relajar la tensión mandibular, el eje superior y la línea frontal profunda de tu cuerpo.
DIRIGIDO A: Público en general (no se necesita experiencia previa)
DE QUÉ TRATA.
Es un taller que abordará de forma integral el origen de la tensión provocada en la articulación temporomandibular (ATM) y su afectación en el área de tu cráneo, cuello, garganta, parte alta de la espalda; así como la conexión directa que existe entre esta zona de tu cuerpo y las tensiones provenientes del suelo pélvico a través de la línea frontal profunda entendiendo como estos extremos funcionan como un mismo espejo corporal.
También comprenderás cómo la tensión física crónica en esta zona de tu cuerpo tendrá implicaciones en el campo mental, emocional y energético; teniendo con ello un enfoque integrativo que te permitirá tener más herramientas de autocuidado y sanación.
QUÉ APRENDERÁS.
- Identificar tus propios patrones de tensión a través de una autoevaluación guiada.
- Adquirir herramientas prácticas y efectivas de automasaje, liberación miofascial, movimiento orgánico, estiramiento consciente y regulación del sistema nervioso a través del contacto, la respiración, vocalización y vibración.
- Rutina de autocuidado diario (matutino y nocturno)
SOKARI SALINAS
Maestra de Yoga y disciplinas de conciencia corporal
Sonoterapeuta
Maestra certificada en Hatha Yoga, Yoga Terapéutica-Restaurativa por el Centro Yoga Espacio SC, cuenta con una certificación en terapia vibracional por la Institución Española de Sonoterapia (IES), Dharmapa Creations (México) y el Institute Holistic Healings & Sciences (Rishikesh, India), estudió los principios de la sanación pránica en la Fundación Mexicana Master Choa Kok Sui A.C, cuenta con estudios de Tai-Chi, Chi Kung y meditación por el Centro Budista de la CDMX, etc.
Su formación ha sido complementada con el estudio y práctica de diversas disciplinas en materia de conciencia somática, terapéutica y energética.
A lo largo de sus 21 años de trayectoria docente ha colaborado en diversos centros, instituciones, corporativos, fundaciones, etc; imparte seminarios de formación de maestros de yoga y diplomados de especialización de esta misma disciplina.
Actualmente es miembro fundadora y directora general de la organización SIKULI entorno integral creativo SC en la cual desarrolla su línea de investigación, experimentación y práctica: Yoga Integrativa (enfoque de estudio terapéutico, exploración y aproximación a los planos sutiles y energéticos del cuerpo a través del movimiento orgánico, la meditación en movimiento, la vibración y el sonido).