¿Quién somos más allá de las etiquetas y roles con las que nos identificamos?
Los seres humanos nos hemos acostumbrado a crear, muchas veces sin darnos cuenta, una idea fija y estática de nosotros mismos. Esto a menudo nos ata, generando aflicción y limitaciones que obstaculizan nuestro desarrollo y nuestra evolución natural.
En este taller, cultivaremos la capacidad de ir más allá del autoconcepto estático a través de diferentes prácticas de meditación de conciencia plena o mindfulness.
Seguiremos un camino amable y gradual, basado en la perspectiva budista de la “renovación del ser”, según la cual el “yo” es un proceso cambiante y no una entidad fija e inmutable.
La aproximación es completamente práctica y aplicable a tu vida desde el primer momento. Es recomendable contar con algo de experiencia en la meditación, ya que este taller es la oportunidad perfecta para llevar tu práctica al siguiente nivel.
Si tienes dudas o quieres saber si este taller es para ti, no dudes en escribirnos. Estaremos encantados de ayudarte.
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