RETIRO:
DE QUE SE TRATA:
Mis tres tesoros desde hace ya más de 25 años son la meditación, el movimiento y el silencio. Cuerpo y mente van de la mano y cuando los escuchamos a partir de silenciarnos surge la claridad poderosa, la paz y una bella emoción de felicidad.
Te invito a este retiro de fin de semana que te brindará la oportunidad de sumergirte en la práctica del movimiento somático, la meditación budista de atención a la respiración y momentos de silencio profundo.
Este retiro, que se llevará a cabo en un entorno natural y sereno, está diseñado para ayudarte a desconectarte del bullicio cotidiano y reconectar con tu esencia. A través de estas prácticas, podrás explorar la conexión entre cuerpo y mente, cultivando una mayor conciencia y presencia en cada instante.
Durante el retiro, participarás en sesiones de movimiento somático que facilitan la liberación de tensiones acumuladas y fomentan la expresión auténtica del cuerpo. Complementaremos estas prácticas con meditaciones guiadas centradas en la atención a la respiración, una técnica budista que te permitirá anclar tu mente en el aquí y el ahora. Además, habrá espacios dedicados al silencio, donde podrás disfrutar de la calma y la introspección, permitiendo que surjan nuevas percepciones y reflexiones.
Este retiro es adecuado para todos, sin importar tu nivel de experiencia en meditación o movimiento. Especialmente para quienes necesitan de desconectarse para conectarse.
Te invitamos a unirte en esta experiencia despertar y sanación, donde podrás cultivar la paz interior y la claridad mental. Reserva tu lugar y regálate la oportunidad de vivir un fin de semana transformador que enriquecerá tu práctica y te conectará con un sentido más profundo de tu ser.
Horarios:
Primera sesión : viernes 5 pm.
Puedes llegar desde las 3 pm
Finaliza: domingo 12 hrs.
EL LUGAR:
Chintamani es un centro de retiros perteneciente a la Comunidad Budista Triratna, ubicado en Morelos.
Es un lugar rodeado de naturaleza y simplicidad que favorece la práctica espiritual.
Las habitaciones cuentan con baño propio, hay una alberca pequeña y un recinto amplio y jardines para sentir el espacio interno y externo .
Visita la página con los datos de cómo llegar .
Imparte: Jñana Dakini. Fundadora de Yoga Espacio. Maestra de yoga, movimiento somático y meditación budista.
Autora de dos libros: “Yoga, Práctica y Equilibrio” y “Tu cuerpo: de la respiración al movimiento y la quietud”, ambos por Editorial Singlantana, Barcelona.
Para inscribirte:
WhatsApp: 55-2406-3721
