Dirige: Kavindu
Sesiones de yoga: Oscar Escalante, maestro certificado.
En la vida cotidiana, solemos estar inmersos en una incesante corriente de pensamientos, obligaciones y estímulos. Este ritmo constante muchas veces nos impide detenernos, respirar y reconocer una dimensión más profunda y sutil de nuestra experiencia: el espacio interior de la conciencia.
Este espacio no es algo que tengamos que crear, sino reconocer y habitar. Es el trasfondo silencioso en el que aparecen todas nuestras percepciones, emociones y pensamientos. Cuando aprendemos a descansar en él, sin perseguir nada y con una actitud de aceptación, comenzamos a percibir una transformación natural: la ansiedad se disuelve, la mente se aclara y el corazón se abre.
La compasión no necesita ser forzada. Surge espontáneamente cuando dejamos de aferrarnos a juicios rígidos y a conceptos fijos sobre nosotros mismos y los demás. En ese espacio interior emerge una comprensión que reconoce el sufrimiento y responde con cuidado y ternura.
Durante este retiro de meditación y silencio, exploraremos la presencia espaciosa de la conciencia y la compasión natural. Haremos meditaciones en interiores y exteriores.
Complementaremos con dos sesiones diarias de yoga suave, diseñadas para liberar tensiones acumuladas, cuidar el cuerpo y facilitar una integración armoniosa entre la mente, el cuerpo y la energía vital.
El hospedaje es en habitación doble. Las comidas son vegetarianas, bien equilibradas y deliciosas.
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