RETIRO:
YOGA del BIENESTAR
Dirigen: Jñana Dakini e Israel Martínez
Protocolo de salud: Se usará cubreboca y en el comedor las mesas son para 2 personas y opción a mesas individuales. Espacios ventilados y todo sanitizado.
A QUIEN SE DIRIGE:
- Personas nuevas al yoga partir de 18 años que quieran mejorar su salud, conectar con bienestar y descubrir la sabiduría del cuerpo. no es necesaria ninguna experienica previa
- Personas con experiencia previa que quieran aprender nuevos enfoques de bienestar, conectar con la sabiduría del cuerpo también llamada autoconciencia encarnada: Embodiment self awareness
- Maestros de yoga o maestros en formación que deseen aprender nuevas metodologías que funcionan para generar bienestar integral.
PORQUÉ ESTE RETIRO
¿Te has dado cuenta de cómo tu cuerpo ha cambiado a lo largo de los años? ¿Cómo cambia de acuerdo al estado de ánimo, a las estaciones, al clima, cómo ha cambiado tu cuerpo y sus organos durante esta pandemia?
El cuerpo es como un radar que registra todo lo que sucede interna y externamente y al mismo tiempo es el contenedor muchas experiencias fisicas y emocionales que se han producido lo largo de la vida. El cuerpo es sabio si lo cuidamos y lo sabemos escuchar, pero si al contrario lo descuidamos y no lo escuchamos se convierte en el enemigo que nos aleja del bienestar.
El yoga tiene mucho que ofrecer para mantener un bienestar integral y aprender a conocernos y escucharnos y de esta manera tomar desiciones efectivas a favor de nuestro bienestar físico, mental y emocional. Con el Yoga aprendemos a reconfigurar apropiadamente los mecanismos de funcionamiento de los diferentes sistemas del cuerpo humano e incidimos en el proceso de homeostasis, el proceso natural del cuerpo para mantenerse en salud.
Que la pandemia no nos baje el ánimo, este retiro te dará nuevas herramientas y estrategias para mantenerte en bienestar integral aún en las circunstancias mas complejas.
Reunirse en un espacio silencioso, agradable, en contacto con la naturaleza y apartado de nuestras condiciones cotidianas te permite crear una atmósfera de atencion clara y de positividad, que propician el surgimiento de la paz y el bienestar.
EL LUGAR
El Centro de Retiros Chintamani, esta ubicado en Morelos, cerca de Cuernavaca. A 1 hr. 40 min aprox. de la ciudad de México. Cuenta con habitaciones cómodas con baño completo. Se les provee de ropa de cama y toallas, papel sanitario y jabón de tocador. Cuenta con comedor, amplios jardines y una alberca pequeña, el salón para yoga y meditación es amplio, ventilado y construido especificamente para estas actividades, hay tambien una palapa grande para actividades en el exterior. Hay palapas individuales, amplios jardines para deleitarte de la naturaleza.
Conócelo https://chintamani.mx
PROGRAMA:
- Sesiones matutinas y vespertinas para dar bienestar a los diferentes sistemas del cuerpo y dar alivio a tensiones y contracturas. Trabjaremos de pies a cabeza y de piel a organos.
- Sesiones de Yoga para el sistema nervioso
- Sesiones Terapia Sonora
- Tiempo libre
ALIMENTACIÓN: El menu es ovo-lacteo vegetariano con opciones veganas
- Viernes: comida y cena
- Sábado: 3 alimentos
- Domingo: Desayuno y comida
HORA DE LLEGADA: Puedes llegar a partir de las 12 hrs del viernes y aprovechar para relajarte o nadar. (alberca a temperatura ambiente). La primera sesión es a las 17:30
HORA DE SALIDA: domingo a las 14:30 terminando de comer. La ultima sesión termina a las 13:30
IMPARTEN:
Jñana Dakini: Fundadora de Yoga Espacio con mas de 30 años de experiencia en enseñar yoga. www.dakiniyoga.org
Israel Martinez: Maestro Certificado con especializacion en Yoga Teraèutica Restaurativa y certificacion en Terapia Sonora.
MÁS INFORMACION PERSONALIZADA: WhatsApp: 55-2406-3721
o por correo: informes@yogaespacio.com
