Amor incondicional y compasión
Un espacio para volver al corazón, aprender a relacionarnos con nosotros mismos y con los demás desde la comprensión, la amabilidad y la compasión.
A veces necesitamos aprender a abrazarnos antes de poder abrazar lo que la vida nos presenta.
A lo largo de 4 sesiones exploraremos:
*Abrir el corazón
Cultivar amor bondadoso y aprender a mirarnos con mayor amabilidad.
*Comprender para poder abrazar
Reconocer el sufrimiento propio y ajeno desde la empatía y la sabiduría.
* Amar en medio de lo difícil
Aprender a relacionarnos con heridas, conflictos y emociones difíciles desde la compasión, sin perder nuestros limites.
*Cerrar ciclos con corazón que abraza
Reconocer lo vivido, abrazar nuestra historia, agradecer lo aprendido y comenzar a soltar aquello que ya no necesitamos cargar.
A través de enseñanzas, reflexión y practica de meditación, iremos recorriendo un camino hacia una relación más amorosa y compasiva con nosotros mismos y con los demás.
Porque cerrar un ciclo no significa borrar nuestra historia. Significa poder mirarlo con compasión, agradecer lo aprendido y dejar espacio para lo que sigue.
“Un corazón que abraza también sabe cuando soltar”
Te invitamos a compartir este espacio de meditación y reflexión.
Después de cada sesión se te enviará un audio con la meditación realizada en la sesión, para que la practiques en la semana y un texto breve de reflexión.
Magaly Gutiérrez
Maestra Certificada en Mindfulness y Compasión. También es instructora de Yoga básico. Imparte cursos y clases en Yoga Espacio y talleres y clases privadas.
Sus talleres trasmiten lo que la meditación ha proporcionado en su vida.