Taller ideal para personas que tienen algo de experiencia en yoga y quieren aprender mas y experimentar mas movilidad y tener una experiencia de atención meditativa en movimiento.
Trabajaremos movilidad articular, relajación y activación muscular con recursos terapéuticos para ir desbloqueando áreas de tensión y establecer una conexión con el cuerpo y la mente.
Se va a enseñar la respiración Ujjayi (Pranayama) para contactar con nuestra energía interna y desde ahí transitar dinámicamente de postura en postura de una manera amable y segura.
El objetivo es lograr un balance entre el cuerpo físico/energético, mental y
espiritual, llegando a una experiencia meditativa en movimiento.
Aprenderás a trabajar con tu fortaleza, equilibrio, flexibilidad y concentración a través de la unión de la respiración y el movimiento, dando como resultado gozo, fluir energético, salud y bienestar.
PARA INSCRIBIRTE.
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