La práctica del yoga con cuerdas te ayuda a comprender y asimilar las acciones de cada asana para llegar a una buena alineación y profundizar en ellas permitiendo un estiramiento más profundo y controlado del cuerpo. Los beneficios de las cuerdas incluyen:
- MAYOR FLEXIBILIDAD: ayuda a estirar los músculos de manera más precisa.
- MEJOR ALINEACION: facilita la correcta alineación del cuerpo en las posturas de yoga.
- RELAJACION PROFUNDA: reduce el estrés y la ansiedad, promoviendo la calma.
- FORTALECIMIENTO MUSCULAR: fortalecen los músculos y mejora la resistencia física.
La práctica de cuerdas y sillas es especialmente útil para personas con rigidez corporal o que no pueden realizar ciertas asana de manera tradicional.
Esta técnica y metodología del uso de cuerdas, tambien llamada Yoga Korunta, fue desarrollada por el maestro BKS Iyengar en India en el siglo XX, quien buscaba diferentes maneras de ayudar a sus alumnos con diferentes condiciones para sanar o para profundizar en las habilidades de su cuerpo y obtener mas beneficios. Las cuerdas son un gran apoyo y resultan una practica de aventura creativa y hasta divertida.
Ya que se necesita un salon equipado con cuerdas, no es comun encontrarlas en todos los centros de yoga así que esta es tu oportuidad para disfrutarlas y aprender de ellas.
DIRIGIDO: Alumnos que ya hayan tomado clase de yoga y que quieran experimentar y aprender otra manera de practicar las posturas para encontrar nuevos retos creativos y beneficios.
IMPARTE: ISRAEL MARTINEZ
Maestro certificado por Yoga Espacio con más de 14 años enseñando yoga con una especialidad en Yoga Restaurativa Terapéutica, Certificación en Sonoterapia con Cuencos Tibetanos avalado por la Asociación Española de Sonoterapia, Certificación en Cadenas Musculares avalada por la Asociación Española de Yoga Terapéutica, actualmente está en una certificación de Equilibrio consciente en Brazos con Oscar Quintero
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