Bakasana

Por Jñana Dakini, autora del libro: “Acércate al Yoga”.

Postura del Cuervo

Una postura de reto que requiere previamente:

  • Fortaleza de brazos
  • Control de zona abdominal 
  • Un buen trabajo del músculo psoas
  • Compactación de piernas

Saber actuar sin Tensión
Si no llegas a hacer la postura completa, cualquiera de sus ingredientes te proporcionará un sentido de logro.

DISFRUTA TU PRÁCTICA

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