Por Jñana Dakini, autora del libro: “Acércate al Yoga”.

Esta postura se ha traducido erróneamente como “Guerrero II”, VIRABHADRASANA II, sin embargo Vira significa amigo o héroe y Bhadra significa bendecido , próspero, virtuoso, afortunado.
Seguramente nos hemos sentido afortunados al hacer esta postura pues:

  • Elimina cansancio en las piernas y las vuelve ágiles y fuertes. 
  • La cadera también desarrolla flexibilidad y fortaleza.
  • Proporciona amplitud en el pecho y respiramos mejor.
  • La columna se alarga y se estabiliza.
  • Experimentamos concentración y mucha energía pero en ecuanimidad.
  • El sentido de percepción se amplía.

PRUEBA LO SIGUIENTE: cuando estés en la postura con la mirada enfocada al lado derecho siente que tienes varios ojos en tu lado izquierdo: en el cráneo, mano y pie y que esos ojos amplían su foco, disminuyendo el foco del lado derecho . ¿Qué sientes ? encuentra una bendición más de esta postura.

¡Gracias por compartirnos!

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