Por Jñana Dakini, autora del libro: “Acércate al Yoga”.
Esta postura se ha traducido erróneamente como “Guerrero II”, VIRABHADRASANA II, sin embargo Vira significa amigo o héroe y Bhadra significa bendecido , próspero, virtuoso, afortunado.
Seguramente nos hemos sentido afortunados al hacer esta postura pues:
- Elimina cansancio en las piernas y las vuelve ágiles y fuertes.
- La cadera también desarrolla flexibilidad y fortaleza.
- Proporciona amplitud en el pecho y respiramos mejor.
- La columna se alarga y se estabiliza.
- Experimentamos concentración y mucha energía pero en ecuanimidad.
- El sentido de percepción se amplía.
PRUEBA LO SIGUIENTE: cuando estés en la postura con la mirada enfocada al lado derecho siente que tienes varios ojos en tu lado izquierdo: en el cráneo, mano y pie y que esos ojos amplían su foco, disminuyendo el foco del lado derecho . ¿Qué sientes ? encuentra una bendición más de esta postura.
