Bharadvajasana

Por Jñana Dakini, autora del libro: “Acércate al Yoga”.

Hoy cuando en tu oficina te sientas con letargo prueba esta postura. Es un giro con el cual estimulas la circulación sanguínea en órganos y quitas rigidez a la columna vertebral. La vas a se sentir muy bien antes de irte a comer y al terminar tu jornada laboral.

Bharadvaja era un asceta que decidió alejarse de la vida mundana pensando que así lograría la iluminación, antes de morir recibió la visita de Shiva quien le hizo entender que también en la vida cotidiana se encuentra una sabiduría extraordinaria, y que la vida espiritual también se manifiesta en la vida social, laboral, familiar.

Feliz inicio de semana, y que saques lo mejor de cada situación en la que te encuentres.