Author Archives for Staff de Yoga Espacio

Una reseña sobre El Árbol del Yoga de B. K. S. Iyengar

abril 6, 2020 5:00 pm Published by Leave your thoughts

Majo Villaseñor Instructora de yoga Cuando se evoca a B. K. S. Iyengar en los salones de yoga es, generalmente, para hacer referencia a su trabajo de asanas calculadas, profundas y complejas. Tendemos a relacionarlo con un yoga  físico, de método rigurosísimo, que implica la construcción de posturas con la ayuda de toda clase de aditamentos y estrategias para adaptar... Conocer más...


EQUILIBRIOS: práctica regulada

marzo 2, 2020 1:38 pm Published by Leave your thoughts

Cuando en yoga hablamos de EQUILIBRIOS nos referimos a posturas donde el apoyo del cuerpo deja de estar en su base habitual de 2 pies y nuestro apoyo pasa a una sola pierna como la postura del árbol, o sobre los brazos como el cuervo a una mano y pie, cómo la que mostramos Vashistasana demostrada por Luis Becerril. Hay... Conocer más...


La salud de nuestros huesos

junio 21, 2019 12:14 pm Published by 2 Comments

Nuestros huesos, que en términos anatómicos forman el sistema óseo y/o sistema esquelético son estructuras de soporte que cumplen funciones importantes: Protegen órganos internos y estructuras nerviosas de importancia vital (corazón, pulmones, médula espinal, cerebro y órganos reproductores). Son estructuras que sirven de apoyo y anclaje para los músculos (a través de los tendones) y de conexión con otros huesos... Conocer más...


El nervio vago, el nervio de la compasión

junio 11, 2019 9:41 am Published by 2 Comments

¿Qué es y cuáles son sus funciones?Se le llama “nervio neumogástrico” mejor conocido como “nervio vago”, llamado así por su recorrido largo desde el cráneo hasta el colon. Y su relación entre el sistema respiratorio, sistema digestivo y sistema nervioso. Pasan fibras nerviosas de este nervio por la zona de la garganta, los pulmones, el corazón y los órganos digestivos.... Conocer más...


Historia del Yoga II parte

noviembre 28, 2018 12:07 pm Published by Leave your thoughts

por Jñana Dakini PATANJALI Y LOS YOGA SUTRAS. (Siglo I-III D.C) ¿Has escuchado la invocación a Patanajali?, ¿la has cantado antes de iniciar tu práctica de asanas?. En 2007  asistí a  un entrenamiento en el Ramamani Iyengar Yoga Institute y  tuve la oportunidad de conocer a BKS Iyengar y recibir un luminoso entrenamiento con sus  hijos  Geeta y Prashant. En... Conocer más...


Historia del Yoga – Parte 1

noviembre 18, 2018 5:13 pm Published by 10 Comments

  I CULTURA PREVÉDICAS Y VÉDICAS (3000-1000) Los vestigios arqueológicos más conocidos relacionados con los orígenes del yoga se encuentran en las civilizaciones de Harappa y Mohenjo Daro, que existieron entre 3000 a 1600 años a.C. en el valle del Indo, actualmente Pakistán. En 1930 arqueólogos ingleses encontraron sellos de piedra que representan a hombres en posición sentada con las... Conocer más...


Yoga Espacio se renueva

septiembre 20, 2018 3:41 pm Published by 2 Comments

Con la llegada del 13 aniversario de Yoga Espacio, lanzamos esta nueva web como esfuerzo para mejorar la calidad de los servicios y la comunicación con nuestra comunidad. La nueva página está en constante mejora y paulatinamente que permitirán llevar a nuestra querida comunidad, más y mejores contenidos de calidad así como informarle de todos los eventos, talleres, cursos, clases... Conocer más...


Arraigo y Estabilidad

septiembre 1, 2018 6:51 am Published by 1 Comment

Ser fuertes como un roble y flexibles como el bambú Uno de los aspectos que nos distingue como seres humanos, del resto de las especies es nuestra facultad de sostenernos completamente erectos sobre dos piernas, una cualidad que tomó miles de años para desarrollarse. Cuando el hombre pudo erguirse, extender la columna vertebral y caminar sobre dos piernas, pudo percibir... Conocer más...


Yoga en la adolescencia, una opción acertada

agosto 16, 2018 4:34 pm Published by Leave your thoughts

Ser adolescente hoy en día significa estar sujeto a la aprobación constante de las redes sociales. Parece que no existe número de “likes” ni “seguidores” suficientes. Instagram, Youtube, SnapChat, Facebook, Twitter imponen qué es aceptable y qué es deseable, esto puedo ocasionar que los adolescentes vivan en un estado de estrés constante, tengan baja capacidad de concentración, carezcan de tolerancia... Conocer más...


La importancia de la columna vertebral

agosto 8, 2018 3:53 pm Published by Leave your thoughts

Hay un texto clásico del yoga:  Shiva Samhita, “La colección de los versos de Shiva” escrito alrededor del siglo XVI en India y se desconoce su autor. Vale la pena leerlo, esta lleno metáforas que nos llevan a reflexionar sobre la escencia del yoga.  Ahí hay un verso que sintetiza lo que busca el practicante de Yoga: “Un estudiante de... Conocer más...