Un curso de ocho semanas que transformará tu vida.
El budismo puede entenderse como una metodología práctica de transformación, cuyo propósito es ayudarnos a vivir con mayor claridad, libertad y bienestar. Esta transformación se despliega en tres dimensiones fundamentales: visión, meditación y ética.
La visión es el cambio en la manera en que comprendemos y vemos las cosas, las personas y las situaciones. Ampliar la visión significa reconocer la impermanencia, la interdependencia y la naturaleza condicionada de la vida. Esta comprensión nos permite liberarnos de percepciones limitadas y abrirnos a una sabiduría más amplia y compasiva.
La meditación es el entrenamiento de la mente y del corazón. A través de la práctica meditativa cultivamos presencia, estabilidad y claridad, generando nuevos caminos mentales y neuronales. Este proceso nos permite reconocer y trascender los condicionamientos, los apegos y las reacciones automáticas que generan aflicción.
La ética es la dimensión que transforma la manera en que nos relacionamos con otras personas y con todos los seres vivos. Se expresa en nuestro habla, en nuestras acciones y en el modo en que trabajamos y participamos en la sociedad. La ética budista no es un conjunto de prohibiciones, sino una guía práctica para generar bienestar propio y colectivo a través de la bondad, la responsabilidad y el respeto a la vida.
Este curso está diseñado para entrenarnos en estas tres dimensiones que, de manera interdependiente, transforman la vida. El propósito es doble: cultivar el bienestar personal y contribuir al bienestar de las personas y seres con quienes compartimos la existencia.
No hace falta experiencia previa
