“El Sendero de la Meditación: Explorando la presencia y la conciencia”
Un curso para profundizar en la práctica de la meditación
La meditación es un camino de encuentro con nosotros mismos, un espacio para cultivar calma, claridad y presencia en medio del ritmo de la vida cotidiana.
En este curso exploraremos diferentes meditaciones que nos permitirán ampliar nuestra experiencia y profundizar en la práctica. A través de meditaciones guiadas, ejercicios de atención plena, respiración consciente y distintas formas de contemplación, aprenderemos a conectar con nuestro mundo interior y desarrollar una mayor conciencia del momento presente.
Un espacio para detenernos, escuchar, respirar y fortalecer la relación con nosotros mismos.
No necesitas experiencia previa, solo la disposición de regalarte un momento de conexión y bienestar.
Una invitación a volver al presente y descubrir la quietud que habita en nuestro interior.
Después de cada sesión se te enviara el audio con la meditación realizada en la sesión, para que la practiques en la semana.
Magaly Gutiérrez.
Maestra certificada en Mindfulness y Compasion. También es instructora de Yoga básico. imparte cursos y clases en Yoga Espacio y talleres y clases privadas. Sus talleres transmiten lo que la meditación ha proporcionado a su vida. Una maestra que enseña desde su propia experiencia.
