Ofrecemos una metodología propia, desarrollada por el maestro Kavindu.  Se basa en las prácticas milenarias de la tradición budista, así como de las metodologías contemporáneas de de mindfulness y compasión.  

Aprovechamos también el sustento científico que ha surgido en los últimos 30 años de investigaciones de estas prácticas.

Nuestra metodología está armonizada con el estándar internacional MBSR y con la metodología de la Universidad de Zaragoza, España. 

Nuestro programa de meditación va desde los fundamentos de la meditación, hasta sus aplicaciones al estrés profundo, a la sabiduría emocional, y las emociones positivas y el desarrollo de la compasión y del amor como instinto. 

También ofrecemos algunos talleres con un mayor contenido filosófico del budismo, con temas como la impermanencia, la vacuidad.

Por otro lado, ofrecemos algunos cursos especiales agrupados dentro de la serie “Budismo para la vida” en los cuales ofrecemos un estudio más detallado de las principales enseñanzas budistas aplicadas a nuestra vida contemporánea. 

También ofrecemos retiros de meditación