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MERU DANDA: LA COLUMNA VERTEBRAL

Por Jñana Dakini En la tradición del Hatha Yoga clásico, a la columna vertebral se le daba  el nombre de Meru Danda. Meru es la montaña considerada el centro del universo ( lo que se conoce ahora como el  monte
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La salud de nuestros huesos

Nuestros huesos, que en términos anatómicos forman el sistema óseo y/o sistema esquelético son estructuras de soporte que cumplen funciones importantes: Protegen órganos internos y estructuras nerviosas de importancia vital (corazón, pulmones, médula espinal, cerebro y órganos reproductores). Son estructuras
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El nervio vago, el nervio de la compasión

¿Qué es y cuáles son sus funciones?Se le llama “nervio neumogástrico” mejor conocido como “nervio vago”, llamado así por su recorrido largo desde el cráneo hasta el colon. Y su relación entre el sistema respiratorio, sistema digestivo y sistema nervioso.
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¿Qué es el amor incondicional?

Imagínate que desde que tienes vida tienes un instinto para buscar, crear vínculos con otros seres humanos, a través de los cuales puedas sobrevivir, en primera instancia, generar bienestar y florecer. Imagínate que en la conexión e interacción con otras
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El estrés crónico

Por Kavindu El estrés crónico es el padecimiento más destructivo de nuestra era. Si bien es una reacción natural del organismo psicofísico que evolucionó para ayudarnos a defendernos de los peligros físicos, puede convertirse en un verdadero destructor de la
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Tu Abdómen

Por Jnana Dakini A través del tiempo y de cultura a cultura, la importancia dada al área abdominal ha sido diferente. Mientras hubo momentos y lugares donde un abdomen femenino, redondo y regordete era apreciado por mujeres y hombres. A
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Yoga es descanso

  Por Jñana Dakini, autora del libro: “Acércate al Yoga”. “HACER y hacer y hacer, mas lograr, lograr y lograr”  es como un mantra que ha penetrado en la vida actual. Por supuesto que como especie humana nuestra característica es
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Historia del Yoga II parte

por Jñana Dakini PATANJALI Y LOS YOGA SUTRAS. (Siglo I-III D.C) ¿Has escuchado la invocación a Patanajali?, ¿la has cantado antes de iniciar tu práctica de asanas?. En 2007  asistí a  un entrenamiento en el Ramamani Iyengar Yoga Institute y 
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Profundizar en las Asanas. Una cuestión de conciencia.

Es frecuente escuchar a alguien que practica yoga decir que desea profundizar en su práctica de Asanas ¿qué significa?. Profundizar en asanas no significa que vas a aprender otras posturas que son mas difíciles, mas elaboradas o complicadas, puede que
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