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Yoga en la adolescencia, una opción acertada

Ser adolescente hoy en día significa estar sujeto a la aprobación constante de las redes sociales. Parece que no existe número de “likes” ni “seguidores” suficientes. Instagram, Youtube, SnapChat, Facebook, Twitter imponen qué es aceptable y qué es deseable, esto
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Al aceptar nuestros límites los ampliamos

Al aceptar nuestros límites los ampliamos Por: Fernando García Aguinaco Años después de haber comenzado mi práctica de yoga, cambié por completo de profesión. De ser periodista y fotógrafo especializado en viajes, comencé en 2004 a dar clases de yoga.
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La alineación en las posturas de yoga

El uso del término “alineación”  o “alineamiento” (en inglés alignment) es  un término relativamente nuevo que se utiliza en la enseñanza del yoga contemporáneo y proviene particularmente del método desarrollado por BKS Iyengar. En los textos clásicos del yoga como
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Del tapete de yoga a la vida

DEL TAPETE DE YOGA A LA VIDA Por Jñana Dakini   Constantemente los alumnos me preguntan: ¿cómo llevo lo que aprendo en las asanas a la vida cotidiana? Mi respuesta es simple: las asanas te proporcionarán un cuerpo saludable y
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La pareja perfecta yoga y meditación

Yoga y Meditación son dos prácticas milenarias de auto-conocimiento y transformación que nacieron  juntas y en realidad son inseparables. Sin embargo en el transcurso del tiempo se han ido separando convirtiéndose en dos opciones diferentes, quienes le rehúyen al  trabajo
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Asanas Luminosas

TIPS PARA HACER TU ENSEÑANZA DE ASANAS MAS LUMINOSA Jñana Dakini Para comunicar y enseñar las bondades extraordinarias del yoga no basta con saber hacer una postura y mostrarla al alumno. Es necesario saber comunicar con claridad, creatividad, receptividad y belleza. Solo así
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Yoga y Sistema Digestivo

¿Ayuda el yoga al sistema digestivo? Por Jñana Dakini Una de las principales razones del porque se practica yoga en la actualidad, es la salud cuerpo/mente. Ya no se busca el yoga para contactar conpoderes como la clarividencia o la inmortalidad,
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Yoga, ni dogma ni religión

El yoga no es una religión ni un dogma, es un conjunto de técnicas, prácticas y métodos tanto físicas como meditativas para armonizar los diferentes sistemas del organismo humano y generar un estado continuo de salud física, de tranquilidad y
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Meditación, un desafío a la idea de ti

LA MEDITACIÓN DE CONCIENCIA PLENA: UN DESAFÍO A LA IDEA DE TÍ Por Kavindu   En el antiguo Japón un discípulo le pregunta a su maestro de meditación: -A ver Sensei, suponga que me viene correteando un tigre y estoy
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