Revista • Página 5 de 7 • Yoga Espacio

La confusión que cierra tu corazón

Por Kavindu Los seres humanos desarrollamos la mayor parte de nuestras relaciones con nosotros mismos y con otras personas a partir de las definiciones e ideas que construimos en la mente. Tomamos estas construcciones mentales como si fueran reales. Así,
Read More »

Yoga y relajación

LA IMPORTANCIA DE LA RELAJACIÓN ANTES UNA PRÁCTICA ACTIVA DE ASANAS   En la actualidad la ansiedad es un patrón emocional, mental y físico el cual padecen grandes grupos de población, desde niños hasta personas de edad avanzada, independientemente del estado
Read More »

La mente en el yoga

Por: Jñana Dakini En mi época de  estudiante de danza y bailarina, recuerdo haber pasado  muchas horas con ejercicios intensos tratando de tener mas flexibilidad: lograr que mi torso se pegara a las piernas o que la pierna llegara la
Read More »

Las cinco energías búdicas

TRANSFORMANDO LA CONFUSIÓN EN SABIDURÍA: LAS CINCO ENERGÍAS BÚDICAS Por Kavindu Casi todo mundo creemos que las emociones aflictivas son malas y hay que deshacerse de ellas. Sin embargo, al verlo así, perdemos de vista que en ellas viaja la energía necesaria
Read More »

En estos días de frio…

EN ESTOS DÍAS DE FRÍO… Por Jñana Dakini(Cuaderno de notas de Yoga Espacio) En esta época invernal tu cuerpo requiere de un sistema inmunológico estable y fuerte para combatir las enfermedades ocasionadas por el frío como son la gripe, catarro,
Read More »

Una enseñanza de Patanjali

Una enseñanza de Patanjali: El yoga es el cese de las fluctuaciones de la mente. Por Jnaña Dakini Patanjali ( siglo II) fue un filósofo, médico y yogui quien elaboró un tratado de aforismos en torno a la meditación y
Read More »

Cuatro básicos en silla

CUATRO BÁSICOS EN SILLA (Cuaderno de notas de Yoga Espacio) Una silla es un objeto cotidiano y en yoga se usa de multiples maneras ya sea para facilitar una postura o para profundizar en sus aspectos sutiles.Aqui te presentamos 4
Read More »

La sabiduría de las manos

LA SABIDURÍA DE LAS MANOS Por Jñana Dakini Has notado lo qué sucede con tus manos cuando te enojas? O cómo se sienten cuando acaricias? ¿Has notado cómo tus brazos y pecho se abren cuando vas a abrazar a alguien
Read More »

La práctica de asanas en Vinyasa

Reflexión sobre Vinyasa Por Jñana Dakini Vinyasa es una palabra en sánscrito compuesta de dos términos, Nyasa significa colocar y Vi de manera especial o específica. Vinyasa significa entonces: colocar algo de manera especial o bajo parámetros establecidos. En la práctica de
Read More »