Taller de iniciación.
Dirigido a: personas nuevas al yoga que estén buscando bienestar. No necesitas ninguna experiencia previa.
Acércate al Yoga®️ es un curso introductorio que se ha impartido con excelentes resultados desde hace 21 años, está basado en técnicas de vanguardia sin perder la tradición del yoga . Es un curso creado por Yoga Espacio para que las personas tengan una manera de acercarse al yoga de manera sencilla, metódica y segura.
COMO ES:
Los maestros guían paso a paso para enseñar cada postura, preparan músculos, articulaciones y sistema nervioso y modificar las posturas en caso de lesiones o necesidades personales, tienen contacto amable y respetuoso con sus alumnos.
Para apoyar el aprendizaje se cuenta con instalaciones muy
QUE VOY A APRENDER:
En este curso se enseñarán movimientos y posturas para:
-Mejorar la postura, alineando la columna vertebral.
-Ayudar a eliminar tensiones en cuello, hombros y cadera.
-Ayudar a disminuir tensión y cansancio en espalda baja y nervio ciático.
-Crear armonía entre fortaleza , flexibilidad, trabajando con el sistema óseo y muscular de manera armoniosa y amable
-Promover un mejor funcionamiento de órganos como corazón, pulmones y colon.
-Equilibrar al sistema nervioso ayudando a la regulación del estrés
-Ayudar a conectar con la atención consciente.
Lo más importante: conectar mente y cuerpo de manera consciente.
Después del curso se puede continuar con la clase de Fundamentos o continuar la práctica en el estilo y lugar que se prefiera, teniendo la seguridad de haber iniciado un proceso con muy buenas bases.
QUIEN IMPARTE:
El curso es impartido por maestros certificados por Yoga Espacio, quienes además están en entrenamiento continuo.
Este taller lo imparte Eduardo Mirafuntes, maestro certificado y especializado en Yoga Terapéutica Restaurativa. Su manera de enseñar cuidadosa y profunda te llevara a entender tu cuerpo su energia junto con la atención y calma de la mente.
