Curso de iniciación.
Acércate al Yoga®️ es un curso introductorio que se ha impartido con excelentes resultados desde hace más de 10 años. Es un curso creado por Yoga Espacio para que las personas tengan una manera de acercarse al yoga de manera sencilla, metódica, segura y creativa.
¿CÓMO ES?
Los maestros guían paso a paso para enseñar cada postura, preparando cada musculo y articulación, enseñando a calmar la mente y en desarrollar conciencia del cuerpo. Te corrigen y modifican las posturas en caso de lesiones o necesidades personales y tienen un contacto amable y respetuoso con los alumnos.
¿QUÉ VOY A APRENDER?
En este curso se enseñarán movimientos y posturas para:
- Mejorar la postura.
- Ayudar a eliminar tensiones en el cuerpo.
- Ayudar a disminuir cansancio.
- Crear armonía entre movilidad, flexibilidad y fortaleza, trabajando con el sistema óseo y muscular de manera armoniosa y amable.
- Propiciar un mejor funcionamiento de órganos
- Equilibrar al sistema nervioso ayudando a la regulación del estrés
- Ayudar a conectar con la atención consciente.
Lo más importante: conectar mente y cuerpo de manera consciente.
Después del curso se puede continuar con clases básicas o continuar la práctica en el estilo y lugar que se prefiera, teniendo la seguridad de haber iniciado un proceso con muy buenas bases.
¿QUE NECESITO?
- Tu propio mat
- Ropa comoda con pies descalzos
- El resto de materiales están disponibles en los salones
¿QUIÉN IMPARTE?: Oscar Escalante maestro certificada por Yoga Espacio con especialidad en Yoga Terapéutico y Restaurativo.
PARA INSCRIBIRTE
Envía un whats app: 56-11-64-7858 o un correo a coyoacan@yogaespacio.com
