Acércate al Yoga® es un curso introductorio que se ha impartido con excelentes resultados desde hace 10 años. Es un curso creado por Yoga Espacio para que las personas tengan una manera de acercarse al yoga de manera sencilla, metódica y segura. Incluso ya hay maestros de yoga que iniciaron su acercamiento a esta disciplina a través de este curso.

Los maestros guían paso a paso para enseñar cada postura, saben corregir y modificar las posturas en caso de lesiones o necesidades personales, tienen contacto amable y respetuoso con sus alumnos. Para apoyar el aprendizaje se cuenta con instalaciones, material y equipo apropiados. En este curso se enseñarán asanas básicas, que son posturas fundamentales en todos los estilos de yoga.

Estas posturas aportan beneficios como:

  • Mejorar la postura, alineando la columna vertebral.
  • Crear armonía entre fuerza, elasticidad y flexibilidad, trabajando con el sistema óseo y muscular.
  • Promover un mejor funcionamiento de órganos como corazón, pulmones y colon.
  • Equilibrar al sistema nervioso.
  • Aumentar el nivel de atención y concentración.
  • Eliminar ansiedad.
  • Aprender a vivir en calma.

Lo más importante: conectar mente y cuerpo de manera consciente. Después del curso se puede continuar con la clase de Fundamentos o continuar la práctica en el estilo y lugar que se prefiera, teniendo la seguridad de haber iniciado un proceso con muy buenas bases. El curso es impartido por maestros certificados por Yoga Espacio, quienes además están en entrenamiento continuo. De vez en cuando el curso es impartido por la fundadora de Yoga Espacio Jñana Dakini.

Gracias por compartirnos!

Para inscribirte a los cursos de Coyoacan:

  • Acude a la sede y efectua el pago.
  • O realizar tu depósito o transferencia bancaria (no olvides comprobar la disponibilidad antes)
  • Vía Clabe Interbancaria: Banorte no. 0721 8000 0143 6572 39. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista.
    Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com
  • Vía depósito bancario: Banorte no. 1436 5723. A nombre de Georgina Rocío Martínez Bautista.
    Escanéa tu ficha de depósito o sácale foto con el cel y mándala al correo coyoacan@yogaespacio.com

Más información en: Miguel Ángel de Quevedo 969. Coyoacán. T: 5336-1524. coyoacan@yogaespacio.com

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Janet
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Janet

hola! el costo de 550 es por las 4 clases o es por sesión?

cucho
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cucho

abriran yoga p jovenes proximandnte grcs!

Maria del Mar Labrandero
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Maria del Mar Labrandero

Hola. Habrá pronto un curso de iniciación a yoga en la sede Del Valle?

Arlhen Venegas
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Arlhen Venegas

Hola tiene lugar disponible

Vania
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Vania

¿Cuándo abren nuevas fechas para este curso? Gracias