Curso de iniciación para tu bienestar
Acércate al Yoga®️ es un curso introductorio que se ha impartido con excelentes resultados desde hace más de 10 años. Es un curso creado por Yoga Espacio para que las personas tengan una manera de acercarse al yoga de manera sencilla, metódica, segura y creativa.
¿CÓMO ES?
Los maestros guían paso a paso para enseñar cada postura, preparando cada musculo y articulación, enseñando a calmar la mente y en desarrollar consciencia del cuerpo. Te corregen y modifican las posturas en caso de lesiones o necesidades personales y tienen contacto amable y respetuoso con los alumnos.
¿QUÉ VOY A APRENDER?
En este curso se enseñarán movimientos y posturas para:
- Mejorar la postura, alineando la columna vertebral.
- Ayudar a eliminar tensiones en cuello, hombros y cadera.
- Ayudar a disminuir tensión y cansancio en espalda baja y nervio ciático.
- Crear armonía entre fortaleza , flexibilidad, trabajando con el sistema óseo y muscular de manera armoniosa y amable
- Promover un mejor funcionamiento de órganos como corazón, pulmones y colon.
- Equilibrar al sistema nervioso ayudando a la regulación del estrés
- Ayudar a conectar con la atención consciente.
Lo más importante: conectar mente y cuerpo de manera consciente.
Después del curso se puede continuar con la clase de fundamentos o continuar la práctica en el estilo y lugar que se prefiera, teniendo la seguridad de haber iniciado un proceso con muy buenas bases.
¿QUE NECESITO?
- Tu propio mat
- Ropa comoda con pies descalzos
- El resto de materiales están disponibles en los salones
¿QUIÉN IMPARTE?: Lorena Solis maestra certificada por Yoga Espacio y especialidad en Yoga Terapéutico y Restaurativo. También terapeuta de Reiki.
PARA INSCRIBIRTE
whats app: 56-1065-6701
tel: 55-5559-9950
mail: informes@yogaespacio.com
