Dirigido a: personas deseen aprender o repasar y practicar los aspectos centrales del Saludo al Sol.
No hay cultura donde no existan rituales ancestrales dedicados al astro solar, llamado Ah Kin por los Mayas, Nahundi por los Persas, Huitzilopochtli por los Aztecas, Apolo por los griegos y Surya en las culturas de la India.
El sol es luz, es energía y es parte de lo que sustenta la vida del planeta y de la especie humana.
Se ha venerado al Sol con danzas, ofrendas, cantos y rezos, en fiestas colectivas o rituales secretos. En las diferentes culturas de la India los rituales solares han sido muy apreciados y en el Rig Veda, por ejemplo, hay varios ritos y versos dedicados al Sol, uno de ellos lo describe como: “El que remueve la debilidad, el sanador de la enfermedad, meditamos en la adorable gloria del sol radiante,que él inspire nuestra inteligencia”
En el Yoga contemporáneo tenemos también un rito al sol: Surya Namaskar y es un rito para conectar con TU LUMINOSIDAD, la cual se manifiesta con una energía suave y dinámica de tu cuerpo, con tu mente clara que percibe lo que sucede momento a momento y con emociones positivas de bondad y receptividad.
Nuestro Sol está en el centro energético de Anahata o Chakra del corazón y la práctica del Saludo al Sol está dirigida a una corazon alegre, amoroso y dispuesto.
En este clase vas a aprender como preparar tu cuerpo para las diferentes posturas que compononen éste Saludo, y prácticarás la serie a tu propio tiempo, ajustándola a tus necesidades. Aprenderás a hacer el Saludo al Sol no como una practica meramente fisica sino una para honrar lo mejor de ti.
Incluye dinámicas de respiración y meditación de atención plena.
Ofrendaremos nuestra energia hacia tener una primavera feliz y radiante.
Necesitas: tu mat de Yoga, ropa cómoda.
Para incribirte:
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