Dejar atrás es un arte con diferentes aspectos.

Queremos aprender del pasado y también despejar nuestra mente para construir un futuro con las nuevas condiciones de la vida.

La vida es cambio constante: “Nada pasa y todo queda pero lo nuestro es pasar” dice el poeta A. Machado. Pero a veces parece que nos resistimos a la realidad del cambio: algo en nosotros parece quedarse pegado en el pasado y a menudo nos impide reinventarnos en el presente.

Cerrar intencionalmente los ciclos es como hacer una limpieza general de tu casa, o preparar el terreno para la siguiente siembra.

¿Cómo dejar atrás el pasado y al mismo tiempo celebrar y honrar lo que se fue? ¿Cómo soltar el pasado que parece quedarse pegado en cada neurona?

 

Cerrando ciclos con sabiduría y compasión es un taller de tres sesiones que ofrecemos cada fin de año, para ayudarnos a dejar atrás de una manera sana, con prácticas derivadas del budismo que nos permitan concluir los temas y eventos del año, despejando así la mente de asuntos del pasado.

Haremos prácticas de meditación 

  • Soltar apegos y asuntos incompletos
  • Hacer un duelo sano por las pérdidas
  • Agradecer
  • Celebrar nuestra resiliencia
  • Extender compasión a todo el mundo,
  • Sintonizarnos con la impermanencia,
  • Permitir que la mente se despeje y la conciencia se abra.

– También te propondremos ejercicios que hacer en casa para aligerar tu vida.

– La última sesión haremos una ofrenda simbólica, necesitarás una vela, una flor y un incienso.

Para inscribirte a los cursos:

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Georgina Rocío Martínez Bautista

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Más información en: T: 5336-1524 | WhatsApp: 56 1164 7858 | coyoacan@yogaespacio.com

Esperamos atenderte pronto en: Miguel Ángel de Quevedo 969

¡Gracias por compartirnos!

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